2022-12-16

【养生健康】分享1篇

不同体质者身上的火型不同

有人一“上火”，就喜欢去药店买一大堆清凉败火的药，自作主张的拿回家“败火”去。这种做法其实是十分危险、不可取的。

我们不是医生，也不了解病理作用的来龙去脉，只是单纯地依靠着日常经验和身体的表象反应来寻找对策，这是极不科学的，身体的反应大多不会与病症一一对应，同样的一个症状可能与几个甚至十几个病的症状特征相似或相同。

所以，出于对自身健康负责的态度，我们应当在了解自身体质和病情的基础上选择适宜的治疗方。

我们每个人身上的火型是有差异的。《黄帝内经》认为人体内有“少火”还有“壮火”。所谓“少火”就是指人体的热能或者热量，人体的生命活力是不能缺少这种“火”的。金元时期名医朱震亨说“气有余便是火”，人体的阳气过盛，火力过壮，就成了“火”，也就是《黄帝内经》中所说的“壮火”，这种火对人体是有害的。

中医还有“实火”“虚火”之分。一般情况下，虚火主要表观有心烦、口干、口渴、盗汗、睡眠不安等；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、目赤、尿黄、心烦易怒等。

不同人在不同的生活习惯和体质条件下，所拥有的火力类型有所不同。了解了这些，我们就应当知道，上火生病时，即使只是小毛病，也不要盲目买药来吃。实际上，上火有的情况下不太严重，通过自我调节可以让身体状况恢复正常，但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。

明天接着学习防治“火势蔓延”，每天get一个点，养生会使你成为最大的人生赢家。