读书笔记《跨越式成长》

第9章《梦想浴火重生》

睾丸素与上进心、支配欲和冒险行为有关。

第10章《化中年危机为中年机遇》

即使是那些被视作废柴的学生，好的老师也能发掘出他们最大的潜力。

有时候在面对近乎不可能完成的任务时，最好的解决方法就是另辟蹊径。

会多国语言最大的好处是让你知道世界上有不同的文化在这个世界上存在许多种世界观和行为方式学习一门新的语言让你拥有更广阔的思维。

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背景杂音的好处：

事实证明，听别人说话时受到一点干扰，会促进大脑运用思维技巧，从而促进思考。

当人们在处理他们听到或看到的东西时，如果稍微多遇到一些障碍，就会被迫进行更加抽象化的思考，如此一来便能让他们对听到的内容进行更具创造力的思考。

有一点背景杂音，就像人说话带有口音一样，会给人们处理信息稍稍增加一些困难，它的干扰程度恰好能让你进入一种不同的洞察模式，让你的思维变得更开阔，更具创造力，至少暂时是这样。

当你在做有一定认知难度的事情时，咖啡并不是唯一的提神器，通常你会下意识的使用其他方法来提高专注度，比如你在背东西时会尽量避免转移视线，以免周围环境中多余的信息让你的工作记忆发生过载，所以就算是简单的闭上眼睛也能帮助你减少干扰，更容易记起某样东西，因此在记忆力比赛中，记忆大师会想尽一切办法去减少噪音和多余的视觉刺激，他们经常会带着特殊的眼罩和耳塞来帮助自己保持专注力。

专注型思考就是当你高度集中注意力解决一道数学难题时所进行的思考类型，相反当你在洗澡或者没有特意去想什么事情时，你便会进入发散型思考状态。

现在我们将这一个问题再进一步，专注模式主要集中在我们的前额，皮质，也就是大脑的前部而发散模式，则涉及一张连接着大脑中更广阔区域的网络发展型思维本质上的广泛性常常会触发意想不到的连接，而这正是创造力的核心所在。诸如散步，坐公交车，放松或入睡，这些活动都与发散模式有关，更容易让你产生似乎是从天而降的富有创意的想法。

如果我们处在一个十分静谧的环境中，这种安静的氛围会激活注意力专注的脑电路，同时降低发现模式的活跃度，这就是为什么当我们需要全神贯注做一件事时，安静的环境是最佳的选择。

但有时候某些问题需要我们进行更加全面的思考，比如心脏功能，电脑网络的连接性或者是气象变化，在这种情况下，背景中有类似于断断续续的对话声或者是碗碟的碰撞声这种时有时无的噪音反而会有有所帮助。

这是因为少量的噪音可以短暂的激活辐射范围更广的发散型网络。换句话说，像咖啡店那种有轻微嘈杂声的地方，并不妨碍你集中注意力，反而那里的背景杂音还能让你更轻松的退后一步，从更全面的角度审视你所要理解的东西。

有趣的想法和解决问题的答案，常常在他漫步于大自然之中涌现出来，甚至散步之后，洗澡的时候也会有所收获："淋浴房就是我的创造力办公室。"

少许断断续续的背景噪音，可以使我们更加自如的在专注模式与发散模式之间转换。

如果是又快又吵的歌，那么他一定会干扰我们的阅读理解，这部分是因为你要使用大脑中与处理文字信息相同的区域去处理听到的音乐。

带有歌词的音乐比纯音乐更容易让人分心。在另一方面研究人员发现，如果你听了音乐是你最爱的风格时，他可以促进你的学习，但如果是你不太喜欢的音乐，它就会让你分心。

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寻找导师：

找两种类型的导师，一种给你信心并不断激励你，而另一种则会毫不客气的提出批评，并且不接受任何托词。

寻找方法让自己对导师也有所帮助，就像他们对你一样，让这样一种关系蓬勃发展。

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复利法则：

要着眼于未来你迈出的每一步，尽管可能很小，但是积累起来，你在这一路上就会越来越强大，想想复利法则。

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冒险：

能过上最有趣生活的人，往往是那些愿意冒险和犯错，并且愿意从错误中吸取教训的人。

冒险才能让他逼迫自己打开思维做出改变，而且，不可否认的是在转入新的职业生涯后，不得不改变他的思维模式态度以及价值观。