幸福心理学公开课-《NLP语言的魔力》 - 草稿

中美NLP学院  陈育林

开篇:介绍课程，NLP课程的理解。

活动:站起来双手抱自己，说我很快乐，我很放松；打开双手，嘴角上扬，说我不快乐，我不开心。

想象抱不同的物品来感受，西瓜，好朋友送的西瓜，垃圾桶，放了两天的垃圾桶，垃圾给好友种西瓜。一个婴儿，一个对象跟另外一个人的生的，你赋予的价值。

阿婆与NLP的故事

语言的三个因素:音调，肢体（最大的），说话的内容（最小）

身心不合一的练习，请老师（志愿者）上台。

老师走动，邀请（志愿者）老师闭上眼睛，想一件最近不舒服的事件，想到点头，沟通，爱人，学生，家人，轻度不愉快。睁开眼睛走过来导师；再闭上，想起最近比较开心的事情。你看到了人，声音，当是情绪如何，表情如何？睁开眼睛，走向导师。观察两次老师的不同。

导师:我们的身体是最大语言，我们想法影响我们的身体。不开心，身体收缩，开心，身体打开。神经肌肉紧锁，开心时打开，不开心闭上。思想固定，身体固定。常年累月积存，会让神经肌肉紧缩。

老师教孩子我们面临很多挑战，我们很难让孩子跟我们同频度，所以我们经常焦虑，紧张。

启示:模范优秀的人，投过身体语言，动作，肢体学习。

例子:埃里克森老师要自杀，为什么？

引出身体的缺陷，对情绪的影响。

对别人的眼光赋予意义的话，自己决定的影响。

牙缝大，导师建议他利用牙缝碰水，浇花。最后找到对象，结婚生子。化缺陷不足为特点，而不是缺点，可以赋予更好的意义，由我们来决定。

练习活动:两两练习。背对沟通，面对不看眼睛，两两练习，说一件开心的事，对方做模范。

邀请一位志愿者示范，结束后再邀请一位志愿者上台示范，分别应积极和消极回应，谈感受。

中间休息15分钟

中国学校很大气，日本学校相比。幸福力。

叙事导入:一个以色列壁球练习者（攀登读书）人的幸福与外在没有关系，与经验（想法，观点）来感知生活中的事情。身心状态与我们过去有关系。容易给经验束缚，要拿到新的经验，来帮助我们制定目标。用另外眼镜看经验，身体是快乐的开关，是幸福的源头。跟身体的感觉_主观感觉，跟身体的沟通。大脑的主观经验不好，感觉不好，跟大脑认知和感觉有关。

身心一致，理性与感性有冲突，人要跟自己身体沟通好才会身心一致。

1.亲和力

是否足够爱自己，方式？镜子前与自己对话。身心要一致，要有亲和力，对自己要有足够的爱，跟身边的人的亲和。

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2.支持力（物体与物体之间产生的形变）

所做的事情要超越你自己，不是单独为了自己。

学生喜欢爱他的老师，老师要给到学生亲和感，与学生建立亲和感。（期待效应）举例

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更好让学生发生改变的技巧:单一的行为上升到特质。单一的行为赋予更高的意义，如边做作业边听课。句型‘你必定改变这个世界’

用催眠话语潜意识引诱孩子,正向引导孩子。

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3.影响力

视频播放:一个团体给到个人的力量。孩子生下来就具备足够的潜在能力，家长可以给到孩子支持，再是学校。启发和保护。

故事:一生最棒的老师

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