联合班会分享一田迎军(2018.11.18)

感恩小伙伴们的精心组织和付出!

感恩天哥和宫班的精彩分享!

越优秀的人越自律!越优秀的人越学习!

向优秀的老师们学习.......

A“天哥分享”精华:

金句:精力管理,不是管理时间,是做事情的能力!

A.精力四维度

1.体能充沛,多做深呼吸,生命的呼吸从长到短的过程

好好运动。要适度,选择自己喜欢的方式

好好吃饭,吃蛋白质,对糖的释放长一点,干果。每天养成喝水的习惯

好好睡觉,睡眠质量,可以检测自己的睡眠质量,不是睡得越长越好。

2.情感链接

要掌控自己的情绪

要活在正面的积极情感,人际关系中要学会倾听,不批判

接纳正反面情感,接纳自己

跌倒了再爬起来

3.思维保持专注乐观

绿灯思维,解决方法,积极正面,有创造力

4.意志力

人生最重要的三件事

为什么最重要

最好的自己是怎样的

B宫班分享精华

关于学习开关理论

天龙八部法

自信格局勇气,打开这些开关

每个课程都是打开我们自己的的开关,你站在什么位置。

软件思维

平衡思维,事业和家庭

自律思维,立身

李小花成交课,自信

信念,修身齐家治国平天下


图片发自App


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