27/60NVC认知日记2021.6.13

一、昨天晚上爱人晚六点回家

前天晚上，爱人与我商量，希望她周六可以休息一天，周一到周五完全带娃的生活让她感觉有些与世隔绝，承诺愿意周日、周一两天带娃。我本来计划周六要去社区参加志愿活动的，后来考虑到爱人确实带娃辛苦，而且我带一天就可以有两天完全的自由时间，于是就同意了。两人约定爱人周六出去玩，晚上五点半到家，然后我去忙我自己的事情。

五点三十一，我给爱人打电话，没人接听。随后，再次拨打，手机和微信还是无人接听。五点四十五左右，爱人回电话来说已经在回来的路上，二十分钟后到。爱人六点左右到家。

我有些不高兴，直接问爱人，现在几点？约定几点回来？爱人有些歉疚，赶紧说对不起，回来晚了。听到后，我还是不高兴，一句“对不起”就可以承担违反约定的成本吗？！我继续问，那怎么办？爱人也不知道怎么办，于是问我该如何办。我当时心里并不是真的责怪爱人回来晚了，因为有时候我也回来晚了。我在乎的是该承担责任的是违反契约的人，而不是让遵守契约的人承担成本，于是提议“这次你回来晚了，我可以理解，以后我出去回来晚了，你是不是也可以理解？”爱人当即表示认可。我现在开心、满意很多了。

我看中规则。既然爱人与我约定了规则，最好就按照规则来进行，这样会带来较大的确定性。这规则是两个人共同、自愿制定出来的，基本确保了彼此的平衡，这也是规则带来的巨大好处。同时，规则，也带来信任，规则一旦建立，谁对谁错就会很清晰，违反规则后需要承担的责任也会很清晰，就不会有人轻易混淆是非、浑水摸鱼。

我提议今天讨论一下或者确定一下花钱的3条原则。

二、早上起来记录NVC日记

早上七点半左右起来，迅速打开电脑记录今天的NVC认知日记。最近很久没有记录了，可能是因为忙于工作，但是其实是因为自己的对自己的生活和情绪太失控，以至于没有办法持续做正确的事情--通过记录NVC等认知日记让自己更好地成为自己。这是我找到的对我有效的、可行的改变认知的方式之一。

我感到高兴，又有些悲伤。感到高兴，是因为不论如何，自己都再次开了了记录，开始了某种意义上的前行。我有些悲伤，是因为自己内心如此缺乏，而获得的又如此之少，任何的满足都需要自己的亲力亲为，而且自己暂时又非常无力。我渴望勇气、支持、力量、自由。

我挺看重和谐。和谐的内在世界、外在关系，会让我感觉生命存在的价值。看中人与人之间的亲密关系、内在的自我关爱，这是走向和谐的必由之路。

我提议明天继nvc日记1次。

三、下午去参加现金流游戏

最近很久没有参加现金流游戏了，今天决定去参加。我希望在参加游戏中，了解自己的思维、决策、情绪、关系等 ，最终实现财务自由、关系自由、身心自由。

我很期待。自从参加了银行家培训后，只去参加过一次现金流游戏，我希望每周日参加现金流游戏或者积累财富的行为一直持续到我实现财务自由。

我需要支持、规则、力量。在玩游戏中，大家一起探索，会给我支持，不管是情感上额，还是决策上的。因为玩游戏次数多了，我对规则也越来越熟悉了，就越能够在这个规则中实现自己的愿望。经由人与人之间的关系、对规则的把握，我即将会获得力量。

我提议参加现金流游戏，并写心得。