2018-12-1

一、健康

这周两天跳绳,三天健走加慢跑。这周的一日三餐加入粗粮、豆类、水果,早6:00前起床,晚10:30前睡觉。

二、家庭


三、效能

四、财富、休闲、社交


五、学习


六、本周可提升的地方


七、下周三只大青蛙

1.一周室内运动四天,室外运动三次。

2.听讲本书,阅读两章《如何阅读》。

3.和孩子细化清单。

八、感恩语录


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