2022-01-06

董丽敏焦点解决坚持分享第793天

2022.1.6

在当今社会里，每个人都要选择一种属于自己的逃跑机制，这样我们的身心才会健康，

我们幸福指数才会增高。

那什么是逃跑机制呢，就是如果我们感觉工作累了身心疲惫了，我们就会去选择一种方式去释放压力，比如：去喝咖啡，看场电影，或者大汗淋漓的去跑步通过运动释放掉所有的压力，这是健康的逃跑方式带来的便是健康的人生。

但很多人则通过不健康的方式选择逃跑机制，比如厌学的孩子，网瘾，酒瘾等，这是潜意识在逃避学习逃避生活的压力，还有很多人出现各种躯体症状，比如：神经性头痛，神经性肠胃炎，身体的其他疼痛，这些都是在逃避不愿意面对的事情时潜意识发展出的逃跑机制，这种现象越来越多，大多数人沉浸在不健康的逃跑方式中，忍受着痛苦却无法改变。

催眠技术可以迅速让疲惫的身心迅速得到休憩，让一个人无力面对生活的人迅速充满能量，能够迅速释放焦虑和压力，这个技术已经成为了很多人的一个逃跑机制。