重拾瑜伽

瑜伽垫冬眠了许久，我早上从墙角搬出来，在这个春日的早上与我的身体一起舒展。

有好长一段时间没练瑜伽了，还是想把它重拾起来。特别是看了朋友在印度恒河边拍下的一组白衣女子练瑜伽的照片，不禁感叹瑜伽动作的优美。印度瑞诗凯诗这个瑜伽的故乡，是瑜伽大师聚集的地方，也让很多瑜伽爱好者神往。

生理学家一项研究表明，经常练瑜伽能分泌出一种叫“快乐激素”或者“年轻激素”的内啡肽，这种激素使人心情愉悦，这样的人比一般人快乐指数更高。我愿更快乐与健康。