浮生一日：2021--05--18 赛格大厦启示录

周笑言：

向上踏入高维，而不是向北重蹈覆辙。

2021--05--18，深圳，华强北赛格大厦摇晃的时候，我就在楼下。

摇晃的赛格大厦

我心里一直有一个声音，告诉我，今天的你不再是之前以往的你了。
于是，我提笔记录这一日。

我，畏惧死亡
上次体检的时间是2018年，这两三年中间，发生了太多的事情，让我心力憔悴，也让我在人生低谷中的泥沼里陷了很久。身体和精神都遭受了打击，那个时候的自己，只知道心理上的痛苦，并没有心思顾及身体健康，再加上经济窘困，一直都没有再去定期体检。

这次体检是我的贵人极力劝说下，并迅速帮我安排了体检后，催促我去做的体检。于是这天我终于鼓起勇气走进体检中心。如果说之前不体检是现实问题，那么2021年我抗拒体检，就只是恐惧，恐惧我终于鼓起勇气想要重新开始的时候，在我很多事情才刚刚开始，自己被检查出什么恶性的疾病，我恐惧死亡，我恐惧该承担的责任没有时间去做。

这种对死亡的恐惧感，曾出现在我少年时期，出现在我30岁之前正辉煌的间隙，而现在，我终于战胜了抑郁症，开始重新感受到快乐，感受到幸福，我恐惧自己千辛万苦终于在低谷中站起来，又有可能遭受沉重打击·····

体检前的几天我失眠，惴惴不安。我开始用各种方法平复这种情绪，这种对未知，对死亡的恐惧。我用了《零秒思考》这本书里教的在A4纸上，1分钟内写完一个主题的所有想法，于是，我写下了去体检我会面对的所有问题，我心里想到的所有问题和恐惧，以及最后，写下了三种体检结果的可能。

当我写完之后，我释然了，所有我内心的担忧，就在这张纸上，展现在我的眼前，我把心里的石头，摆在了桌面上，也摆脱了对未知的恐惧和胡思乱想的焦虑。

我，畏惧死亡，于是越发珍惜

当我写完，回头看这张A4纸上的内容，发现自己在“最重要的是健康的身心”这几个字下面划上了重点标记。

牙痛的时候，才会想起，牙齿不痛的时候，想吃什么吃什么是多么欢乐，新冠疫情只能宅在家里的时候，才知道自由自在能出门玩儿，去爬山，逛街，海边散步，出国旅游是多么幸福。当恐惧死亡的时候，才意识到生命有多珍贵，当失去的时候，才想起来之前司空见惯地拥有，原来那么美好珍贵。

其实，拥有的时候，知道会失去，于是珍惜拥有，当失去的时候，没有遗憾。才是更好的生活，对吗？
经历低谷和挫折，让我知道心理健康的重要性，经历死亡的恐惧越发让我知道健康活着的可贵。

如果你问此时的我，什么才是最重要的？
我会回答你，健康的身心，才是此生最可贵。

我，畏惧死亡，于是越发珍惜；

那么，怎样才是珍惜？

2021--05--18，这一天，当我战胜自己内心的恐惧，去体检中心做了体检之后，返程顺路决定去华强北更换手机电池，顺便逛逛街，好久没有出办公室，去好好走走了。当我到了华强北，发现很多人都在狂奔，我竟然迷迷糊糊地不知道发生了什么，还是径直走进了旁边的楼，去找维修换电池。

当我接到朋友微信语音的时候，才知道隔壁赛格的楼在晃呀晃，还上了头条和热搜。我心里顿时就慌了，于是我赶紧问，维修店的女老板，为什么不跑，女老板就说了一句话：“小震不用跑，大震你也跑不了。”还说：“刚才也有好多家人朋友问我，我都是解释和安慰他们，这种事情，根本没有慌和跑的必要，越慌，越容易出踩踏事件。”

我继续问她：“你不怕死呀？”
她一边回答，一边并没有停下手里的活：“怕有什么用，怕，还是要照常工作赚钱”

看着她淡定从容的脸，我想想起了我前几天，去饭店吃饭，吃着吃着，突然间停电了，坐满桌的餐厅里，没有惊讶的叫声，没有欢呼的人，更没有站起来马上走出门的人，大家只是默默继续吃饭，有几桌的客人，甚至打开手机手电筒，继续照亮吃饭.....我当时还在想，深圳人民这么淡定，是因为被996压榨地没有了激情和脾气了吗？

现在想想，那些在黑暗中吃饭的人，怕死但还是要工作赚钱的女老板，他们让我明白了，就算遇到事儿，哪怕是终究会死亡，做好当下的事情，就够了；慌什么呢？反正早晚会面对死亡。

做好当下在做的事情，就是珍惜。

定心，生活

这一天，我用读过的书，学到的方法论，帮助自己摆脱对死亡的恐惧，有勇气去体检，也重新思考了自己最珍贵，最想要的是什么；

也用走过的路，遇到的事情，见过的人，教会了自己珍惜当下的生活；

我更希望自己在读了那么多书，经受了那么多挫折之后，认知和思维进入更高的维度，不再让自己的人生重蹈覆辙。