人生编年史思维导图

• 鲜活的一天，从起床那刻开始！

<感谢小能熊的@高老师的网络课程，仅用于个人笔记> <用逻辑驱逐混乱，用秩序重塑人生>

引子

课程里，高老师说了宫崎骏的经典电影《千与千寻》有两句：

人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手告别。

不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。曾经发生过的事情不可能忘记，只不过是想不起而已。

“忘记历史等于背叛” “忘记成长不是在背叛生命吗？”

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笔记

人生编年史 思维导图.png

人生编年史思维导图

人生编年史思维导图就是通过导图记录生命中每年发生的重大里程碑事件，通过对重大事件的记录完整重现个体的成长轨迹。其实，人生编年史思维导图就是你简版的“人生回忆录”。

构建【人生编年史思维导图】的5个步骤

1. 在主题上写下人生的价值和意义

不同于“思维导图工作台”，“人生编年史”不是希望大家只是简简单单写下这是某某某的编年史，我希望大家能更深层次的思考，思考活着的意义：

• 我为什么活着？
• 我要用自己的生命追求什么？
• 如何度过一生不是对自我的辜负？

这个主题就是你一生追求的状态就好，这个环节只有一个目的，帮助你找到奋斗的方向。

你每年的每一个成就都不应该和你的人生追求矛盾，你的每一个值得记录的里程碑都要和人生的追求匹配。

审视当下的所作所为，有没有违背你的初心，你的欲望是不是又让你躁动不安。

2. 确定导图的结构

人生回忆录的大纲，按照年份建立起一个结构：

建立后，我们需要调整思维导图的结构从“平衡图”或“逻辑图”调整为“垂直时间轴”。

这做的目的是灵活地运用思维导图的结构，垂直时间轴更能体现“人生成长”的概念，整张图给你的感觉就像是一棵拨地而生的大树，也有着生命不息，成长不止而感觉。

3. 收集人生里程碑事件

如果，我们真把这张思维导图想象成一棵成长圣诞树，现在就要往上挂礼物了。

也就是按照框架填充人生的里程碑事件了，这就是收集回忆的过程，每年值得记录的美好的事，真的就像自己送自己的人生的礼物。

一年中有太多的记忆值得珍藏了。

你的气质里，藏着你读过的书，走过的路，爱过的人。

这些见过的人，走过的路，爱过的人，就是你要挂在“ 人生编年史”这棵圣诞树上的美丽礼物。

4. 补充信息

我们可以对收集的礼物加以包装，补充多一些的信息，有三种形式：

1. 通过标签添加事件发生的时间
2. 通过添加图片增强信息维度和感染力
3. 通过备注添加更多的文字补充信息

这些包装可以让里程碑事件更立体生动，其实人生回忆录也是你的人生日志，今天发生了什么足以铭记的事，可以随时记录下来，记录当下会比回忆留存更多信息

5. 标注事件属性

最后，我们还需要为每个事件分个类，标注属性，我把人生中的里程碑事件分成4大类，分别为：

• 事业
• 财富
• 家庭
• 健康

然后分别用不同样式的图标标注，就像是用不同颜色的包装纸包装礼物一样：

• 事业：黑色旗帜
• 财富：红色旗帜
• 家庭：绿色旗帜
• 健康：紫色旗帜

当你对所有的任务都标注了不同的属性分类，就可以利用过滤功能实现一步筛选出相同性质里程碑事件。

通过它来管理自己的人生素材。

使用和维护人生编年史思维导图

1. 定期更新

我们不需要每天都记录

当然，如果一年到头都没有一件事被值得记录，那就要反思了。要学会时常给自己的送礼物。

你的生活也不需要和别人比较，活出自己的精彩就好，每个人都找到属于自己的一抹亮色。

2. 定时回顾

“人生编年史”是以年度为单位，所以至少 每三个月 或 半年都要回顾一次，回顾和更新的意义不同。

• 更新的重点是记录里程碑事件
• 回顾的重点是审视自己的人生方向

我们需要审视的是以下两点：

• 是不是做到了生活各维度的均衡发展，我们将里程碑分为了事业、财富、家庭和健康。年度检查需要审视有没有哪个维度被忽视了？可能一年下来只有事业的黑旗子，或没有家庭活动的绿色旗帜，或完全没有健康类的紫色旗帜。
• 是不是完成了足够的里程碑？如果每年四个维度绞尽脑汁都想不出3件值得记录的事，那几乎代表你这一年碌碌无为了，值得反思。

3. 设定未来目标

回顾的目的是展望，看到过去的不足就要计划未来的方向。

我们时时刻刻都在找问题，分析问题，解决问题，这就是“思考者”与“非思考者”的区别，思考者是永远乐观地向前看的。

4. 留下美好

我用批判并吸收经验的态度面对过去，也可以用黑色帽子审视自己，但面对未来时，我们就应该多戴戴黄色的乐观帽，成长树上挂着的都该是值得纪念的，那些化悲痛为力量的悲哀值得铭记，但那些没有现实价值的悲惨过去就让它随风飘散吧！！

5. 上帝视角

当自己开始种下成长树的那一刻，就是开启了“上帝视角”，用更高的维度来审视自己的生命历程，会客观冷静的看待自己的过去、现在、未来。——人生不惑

高老师说了突然听懂了李宗盛的歌，也懂了他说的一句话：

人生没有白走的路，每一步都算数。

这里，高老师同样又说：

世上没有白读的书，每一本都融进了你语言里，世上没有白遇见的人，每一个都融进了你的性情里，世上也没有白做的事，每一件都融入在你的格局里。

正如：课程最后的祝福，

我最希望，从今天起，你的每个人生美好都能融入到一张人生编年史思维导图里。

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Andrew LYU 第45篇笔记