摘要：如果没有那些出其不意的变化，你或许不会如此认真地开始关注自己。
一位来访的先生出轨了，让她把原本对未来的计划都提到了眼前。
她开始规划自己的职业发展，准备考研，盘算自己财务状况，认真考虑面对可能出现的现实危机！
以前的她也一直在酝酿改变，但总好像缺了一些动力。
如今出轨这事，就像临门一脚，直接把她送进了快车道。
在没有经历这件事之前，她总觉得和先生的人生是一体的，为他好，也就是为自己好，只要看着他越来越好，自己的人生必然就会越来越好。
可是经过这件事情，她再也不会这么认为了。她开始第一次认真地考虑自己的人生！
或许很多女性都跟她一样，一开始都是以关系为主的，总是习惯性地忽略自己，直到遇上那些关系里的不如意，才开始关注自己。
感谢那些出其不意的变化吧，或许真的能让你变得更好
在我大宝出生的那年，我被公司辞退了。那是一个很特别的公司，很多员工都是一干就是几十年，直到退休。
一开始我是很蒙的，之后更多感觉是羞耻，是对自己的不认可。
当我想明白了，对于我过去的所有工作，我并没有懈怠过，我一直积极努力地在做，我已经尽力了，只是这样的结果并不是我能控制的。
所以，我释怀了。
既然一条路不合适，那就换一条路吧！
从那时开始，我才第一次认真地考虑自己的未来，才有了后来越来越清晰的转型和发展。
我想如果没有那一次的辞退，我或许真的会守住那一份工作，稀里糊涂的过上很多年，可能三五年，也可能是十年、二十年。
想想反而觉得那样的日子更可怕，看起来很安稳，但我只是任由时间流逝，没有认真地想过自己要去往哪里。
直到我被斥退的巨浪猛然拍到了石头上，我才幡然醒悟，我不能再只是为了一份工作去努力，我该好好考虑一下自己要过一种怎样的生活。
无论是我自己，还是我陪伴过的遭遇关系和现实突变的来访，我都有一种强烈的感觉：如果生活不曾被现实的冲击砸开一道裂缝，我们就不会主动去寻找生命中的那道亮光。
看起来是变化让自己措手不及，也可能是自己的主动吸引
面对突然的变化时，我们常常会觉得太突然了，犹如晴天霹雳。
但是很多人也告诉我另一种感觉，就是好像靴子落地的踏实感。
当我的来访面临重大变化时，我时常会邀请他们跟我一起去好奇：为什么变化是现在发生，而不是过去发生？
在这里面，我们往往能找到一些线索。
比如，有的人会告诉我，或许过去我也会感觉到一些不对劲，但是我会停下来，不会去探究里面有什么，而现在的我这么去做了，然后发现了事情的真相。
那发现之后，这促成了自己去采取一些过去不敢的行动。
这个过程表面看起来很简单，好像全是一种偶然，实际上并不简单，更像是一种必然，是一种成长的结果。
就像我的那一位来访，在先生出轨曝光之前，我们已经做了一段时间的咨询，她已经有了足够的内在定力来应对这次突发事件。
于是，她拨开了真相，促成了自己去走想做的路。
又拿我的经历来说，当时的被辞退看起来很突然，但其实是有诱因的。
我其实深知这是一个传统的企业，无法接纳一些创新的想法，但是我还是选择大胆地提出来，实际上是我主动把自己推向了那个被辞退的境地。
为什么我没有像过去几年一样继续埋头干活，安稳地拿着工资呢？或许是我的内心感觉到自己已经准备好了，于是一切看起来很突然，似乎又是一种自然而然。
这种变化的区别就在于：有时候，你明知道头上有一只靴子，你不会去把它捅下来；有时候，你会非常确定地要把它给捅下来。
这取决于我们的感觉，取决于我们内心是否已经有所准备。或许当你真的感觉到自己可以面对变化，你会迫不及待地促成这种变化。
就好比一颗种子，在长出小苗之前，已经默默无声地在土里长了很久，直到某一天嗖地一下突然破土而出。
这一天的来临其实并不意外。很多时候，我们只是没有意识，所以不知道自己已经在准备着什么。
我们需要适应的不是变化，而是新的自己
成长的过程，需要直面不如意，也充满了不愿意和各种艰辛，如果不是内心极其渴望，谁又希望离开自己熟悉的位置去选择冒险。
而当我们走进困境，感到如此无力时，才会第一次意识到自己才是我们终身最可靠的伙伴。
这种“有我”和“无我”的不同，真是天壤之别。
遇到突然的变化，最考验的就是我们和自己的关系。就好像你潜意识里已经准备好了一场战斗，但是你会获得意识层面的支持吗？
有可能这条路会让你感觉到陌生，无比恐惧，你会情不自禁对自己有很多的埋怨和攻击。但无论如何，你会习惯，需要一些时间，你会适应一个新的自己。
再因为经历了这个与自己并肩作战的过程，你会更加信任自己，跟自己结成紧密的联盟，去面对接下来的更多挑战。
所以回头看看，似乎每个人的人生里都无法避免一些突然的变化，也根本不需要去避免。
突然的变化，常常也有我们自己的参与，只是我们需要更细致地去觉察自己的意图，去了解自己通过这一次的变化长出了一棵怎样的小苗苗。
然后，去陪伴和照顾好这棵小苗，把它当成你生命中最重要的事情，让它有机会长成参天大树！