【2019.03.04～2019.03.10】
【总第二十四期】
写在前面的话
本周是正式弃考后的第1周，被我称为休整期。没想到这一周是那么的漫长和痛苦，也是那么的短暂和美妙。因为这一周我仿佛重生了。
一、时间沙漏
看图写话：
本周✪金句
当你没有伞的时候，努力奔跑，才会让自己尽量避开狂风骤雨。努力并不一定会达到目的，但定会不同于不努力。
二、滚雪球
1、关于工作
这周的工作非常不开心。不仅仅是因为赶在月初各种事儿都积压到了一起。而是觉得特别心累。比如说一直都很让我头痛的职场关系。再比如说，真的很讨厌现在这个环境和氛围。又或者说讨厌现在这个糟糕状态的自己！
一个数据能从这个人推到那个人。当班的人说她的搭档没有和她交接清楚，然后问啥都说不知道。再而那个搭档说自己已经做好了，交给站领导了。作为提供这些数据的专职人员，这是她们的本职工作呀，可现实就这样相互推诿责任……大早上的就因为这件事情一头火。
趋于被上级部门催要报告的压力，我的心情特别不好。在确认过这个数据本该就是她们提供的前提下，我找了上级部门。告诉他们，我能提供的只是文字性的报告，这个表格我提供不了。让上级部门直接找管这个数据的专职人员。就这样，这件事情开始了更大的发酵，引来了更大的不愉快和波澜。
上级部门在收到我的反馈之后，给了我一个比较官方的回答，让我自己协调好和同事与领导之间的关系。下午上班的时候，站领导找我问数据是怎么回事，说上级部门已经给他打过电话了。我就陈述了事实，站领导提醒我说要注意和同事以及上级部门沟通的方式方法，我真的表示很委屈。于是我当场解释说不是不愿意做这个不属于我本职工作的工作，而是我弄不到数据，就算我弄的到数据，这个表也不是我的本职工作范围内！然后站长就喊来了提供数据的专职人员。一场大战就这样爆发了。专职人员态度很横，来了后黑着一张脸嘴里各种理由，和早上一样说数据她不知道……
一个小小的数据，让人绕这么大圈子都还没有拿到，这样的氛围迎接即将来临的下岗也许是件好事，但是对于我来说我还是很气，觉得这股气受的真是窝囊，真的有撂挑子不干的冲动。气自己的无能为力。气自己不知怎么创造条件离开这个地方。
于是，便有了一气之下请假回家，一路走一路哭到家然后再在床上蒙头哭几个小时的狼狈……
这场在我这把年纪里规模最大的崩溃大哭，给我带来了以下的思考和反思总结：
自我反思1：
1、玲子，你到底想过一种怎样的生活？
这个问题，到目前为止，我的答案依旧是：不知道。虽然我真的拷问过自己内心很多次。在第1次做人生复盘的时候、在制定19年目标计划的时候，亦或是在我难过迷茫的时候。我统统都有过思考这个问题，可是从来也没有给过自己满意的答案。我真的不知道，所以我没有目标。没有方向，也因此经常不小心循环往复的把快乐拒之门外……
这周发生了上面的职场困惑，以及前段时间家里的一些事情，我又做了情绪的奴隶。在我放肆大哭几个小时后，我决定。停下来看一看，找一找自己到底想要什么？
于是这周在我平静下来的后几天，下决心做了一个很重要的决定，买了醒来死亡体验馆的门票，胆小的自己心中虽然有些担心自己会留下什么心里阴影或后遗症，但是也是充满了期待，或许我也能因这次体验而找到自己究竟想要什么样的生活……
结果如何，下下周周记见分晓……
自我反思2：
我是怎样从简单快乐变成现在这副自己都讨厌的样子的？
本周90天抱团成长小组会议上，我说出了我的这个职场困惑。小伙伴们给我的建议重合频率最高的就是“众生皆苦，把精力放在自我修炼上，时刻谨记：你的时间很宝贵。”。
不得不说这个建议真的让我内心很震撼，强烈引起了我心中的共鸣。既然我讨厌自己现在的这种状态，已经讨厌了这么多年，我为什么就不能下狠心去改变自己呢？我去和别人置气的时间和精力，为什么不花在去创造条件离开这个地方上呢？
回顾这周发生的职场困惑，其实并不是只有这一次。人际关系一直是最让我头疼的问题。细想起自己从小到大的人际关系的经历，都是痛彻心扉的。毫不夸张的说这个问题困扰了我的前半生。每次遇到这个问题，就跟问自己想要什么样的人生一样，都是无解的。每次都是难过一下，逃避一下，然后自我欺骗一下就好了，如此循环往复的活了下来，这个问题也就遗留了下来。
……
想要回到参加工作前那种简单而快乐的状态，是不可能的，但是，把这种状态作为一个自己努力的目标也还是不错的。趁着现在还活着，是应该把主要精力放在自我修炼上了。生活中有那么多的美好等着我去感受，与此同时我的时间真的也很宝贵。
自我反思3
怎么办？
这周我报了古诗词学习和美肤进阶的课程。
我一直害怕自己成为唐山高速取消收费站时，那个36岁因一句话的“走红”的大姐。
“我今年36了，我的青春都交给收费了，我现在啥也不会，也没人喜欢我们，我也学不了什么东西了”。
这个时代不再有稳定的工作、稳定的单位，有的只是稳定的能力。能力背后是要有持续不断的学习力和自我成长的动力。
就我目前的状态而言（一个月光族的职场宝妈），我现在需要做的事是好好的工作。工作之余去打造自己稳定的能力。而我的方向是“离家近、工作投入付出和收入成正比就行”。
我现在觉得，只要能够不缺席孩子的成长，还能自我独立的依靠自己去做点自己喜欢的事情，开心就很好了！
仔细想来是的，我所有的不开心都是自找的，因为我的精力投放在了错误的地方。所以，通过这件事我也更进一步深刻的明白了自我修炼的重要性。自我修炼是对自己的成长负责。我现在应该将所有关注的焦点放在自己是否学到了新东西、是否认知得到了升级、是否能力得到了提升上面。如此这般，假以时日，时机成熟时，不管是出于被动还是主动原因，我都将完全有自由选择脱离这个限制我才能发挥的组织体系，一点遗憾和后悔都没有，更别说像现在这样受窝囊气了。
上面的这些道理让我体会的很深，但是我暂时还做不到，目前我唯一可以做到的就是接纳自己现在这副糟糕的样子，去战胜自己，不做情绪的奴隶，从而追求内心的稳定。
对，也叫内心的强大！
也许，是时候改变了。
三、自由港
1、关于育儿
这周回家休息才得知儿子退园了。元宵节后，我把两岁零10个月的儿子送到幼儿园去了。事实证明：“最担心有什么结果就真的会出现什么样的结果”，这句话是真理。
我之所以这么早的把儿子送到幼儿园，就是因为担心他在秋季的时候不适应幼儿园的“圈养”生活。可是真的就是怕什么来什么，儿子因为不适应一直不愿意去上学。然后老师说可以慢慢的调整，中间有几天雨雪天气特别恶劣比较冷，正好他也不愿意去，我上班没在家，孩子爷爷奶奶心疼孩子，有连续两三天都没有送去。等我回去，再送去的时候幼儿园说园里已经招满了……
因此我还焦虑了好半天，但转念一想，招满就招满吧，秋季再去。与其天天孩子找借口今天因为不想起床晚点到，明天因为孩子闹情绪迟一点，后天因为天气不好而不上学……迟到或不去的理由总有千千万万种，但我觉得这对于一个不到三岁的孩子来说危害真的大于凑合着入园，这是一个危害大到超乎我们想象的习惯，还不如采取事缓则圆的态度，让他享受入学前最后的半年童年时光，毕竟“一入校门深似海”，等他走出校园门的年纪真的要很久……
可是对于秋季入园这件事，真的要现在就做开始着手做准备，目前我列了以下几点：
1、纠正孩子的作息，和他一起养成早睡早起的好习惯。
从去年年底到整个春节过完，儿子的作息完全是乱的，早上和午觉睡的偏多，导致夜晚休息的比较晚。所以早上成了起床困难户，尤其是寒冷的冬季简直动不动就不愿意起床……
2、想办法帮助儿子戒掉赖床的坏习惯。
打算试试用他感兴趣的事物去吸引他起床，比如说如果他能够按时起床的话。可以奖励和他一起多玩一会儿他喜欢的游戏。
3、加强孩子的时间观念，让他知道遵守时间的重要性。
打算教儿子认识时钟，以此加强孩子的时间观念。日常也可以做一些关于时间的游戏，让儿子知道遵守时间的重要性。，养成珍惜时间、守时的好习惯
嗯，这周休息回家试试看吧~
四、放映室
1、读《小狗钱钱》有感
本周读了几十页《小狗钱钱》这本书。作为月光族，我时常被钱的问题困扰着，这种感觉尤其在我升级为宝妈之后更为强烈。所以2019年“脱光”，成为我的重要目标之一！
这周读的进度缓慢的很，但真的读的很认真。根据书中的“写出10个想富有的原因，选出最想实现的三个愿望”的方法，写了自己想要富有的10个原因，也选了三个最想实现的愿望。（由于涉及到个人隐私，所以打上了一点马赛克）
在写出10个自己最希望富有的愿望的时候，我还是花了不少时间的。虽然自己平时想法很多，但真要一口气写出10个还是有些难度的。可是这是第1步，再难也必须要做。
慎重写出来之后，从中选择你最想实现的三个作为目标。
……
虽然人人都说钱不是万能的。但是对照上面自己罗列的各种梦想，之所以未实现，基本都是缺少一个重要的因素——钱！
哈哈哈，写到这里发现貌似后面的都还没有读♀️，有点尴尬啦……
五、断舍离
1、工作：
本周：情绪化，时间长，效率低
下周：屏蔽情绪，提高效率，减少时长
2、家庭生活：
本周：亲子陪伴做的很好，可是忽略了亲情陪伴……
下周：两者要同时兼顾到位~
3、学习与成长：
（1）读书：
本周：没有目标，没有方向，进度缓慢。
下周：围观晨读私塾
（2）早睡早起：
本周：做到早睡3次，早起5次，没有完成早睡早起各7次的目标。
下周：努力下早睡早起过7次的目标奋进！
（3）运动：
本周：目标是运动5次，每次20分钟左右，圆满完成。
下周：目标暂时不变，运动5次，每次20分钟左右。
六、听风吟
本模块是模仿Ｋ叔解答小伙伴咨询的护肤问题或美妆知识而专门设立的。本周来说一说密集护理。
所谓的密集护理，不一定是人人都必需的、不需要每日都进行的非常规性护理，具有特定目的或即时效果。这些护理会使用特定的方法、产品或材料，过多使用可能造成皮肤损伤。
常见的密集护理措施有三种：面膜（眼膜）、去角质和深层清洁。
本节主要讲面膜的那些事儿~
面膜和眼膜的作用原理相同，所以合并介绍。由于裁剪的关系，面膜无法照顾到眼部凹陷区域，因此的确有必要使用单独的眼膜做眼周肌肤护理。此处所说的面膜是指常见的面贴膜、膏泥状面膜等以滋养肌肤、促进吸收为目的的面膜。
面膜利用了医学“封包治疗”原理，采用纸膜或者厚的膏（霜）体，使局部皮肤保持较高的温度和湿度，软化角质，加速有效物质渗透，达到护理的目的。在使用完面膜后，皮肤角质层含水量可立即提升，皮肤湿润柔软，透明度变高，即时效果明显，因此许多人迷恋甚至依赖面膜。
但是，把面膜作为密集护理措施，过度使用或不当使用会对肌肤造成伤害，因此，正常情况下，面膜使用建议如下：
放弃对面膜的幻想。面膜短暂的停留时间难以在抗老、美白、保湿等方面持续起效，抗老、美白、保湿需要全方位护理，不能单纯依赖面膜。
面膜敷贴时间一般在15分钟左右，敏感肌更要减少至10分钟以内。
健康肌肤每周使用面膜不宜超过3次（是指各种类型的面膜总数，不是指某种单一类型的面膜）。
敏感肌要少用面膜，尤其是含防腐剂种类多、刺激性大、香精含量高的面膜。
【过度使用面膜，肌肤很受伤】
每天做面膜会损伤肌肤。多数人连续使用面膜第一周时，肌肤状况显著改善，但是，若继续保持每天一片面膜的使用频率，皮肤反而会变差。这是因为高频率使用面膜，将会使皮肤变得“过水合”，就好比一堵墙整天浸泡在水里，吸水过度，其自身结构早晚会被破坏，一些配方不合理的面膜，频繁使用就更加不利于皮肤了。如果有人说自己的好肌肤是每天使用面膜的结果，这种说法很值得考证。
需要强调的是，即便是具有急救修复作用的面膜，也不宜连续使用五天以上。
本期的护肤小课堂就分享到这里，。下一期我们将分享密集护理2~去角质的相关知识，欢迎关注。
本周完～
见周记如面，下周我们不见不散。
2019.03.11
玲子，办公室