- 6.0 践行打卡 D47
星月格格
去努力改变1.运动步行13000+8分钟腿部拉伸2.阅读《墨菲定律》第三章第三节:霍桑效应~适度发泄,才能轻装上阵“霍桑效应”这一概念,源自于1924年一个1933年间以哈佛大学心理专家乔治·埃尔顿·梅奥教授为首进行的一系列工厂工人的谈话实验研究。“霍桑效应”告诉我们,在工作,生活中总会产生数不清的情绪反应,其中很大一部分是负面的负面情绪的积累会影响人的精神和心情,不仅仅会影响个人健康,还会破坏人
- 2021-10-22
春玲
同明三/六时书打卡11组-学号-春玲小种子种出大财富【9:00】+好种子:早起第一时间做饭、烧水,锻炼身体,利用课间跟幼儿园孩子讲“笔”的故事,带领全体幼儿做拉伸、开合跳,组织大班教学的同时让孩子们画画。-坏种子:半夜被好梦惊醒又学习1小时,早晨睡过头了。[爱心]承诺:内心保持平静,保证有良好的睡眠,半夜醒来后调整状态继续睡觉。[爱心]弥补:今天早点儿休息。[爱心]嘉许自己:跟身边的学生、同事分享
- 来吧!唤醒你的生命力|红蛇波7脉轮清理疗愈与曼陀罗书写的完美结合
温温说玛雅
图片来自溫梓年过半百的我自从实现了自由职业的生活以来,时间充裕节奏却更加紧密。几年身心灵的探索与对时间法则体系知识的学习,已经使我剥离了时间是金钱的价值观,时间不再是我用来赚钱的工具,而是我体验活着的艺术和载体,它变的具有可长可短的弹性,不再是固定一成不变的刻度。生命也不再是沉闷亢长令人喘不过气来的窒息,我感知着它每一刻都在生长的美妙,我迷恋这样的感觉。告别了那种时间永远都不够用、看似一刻都不能停
- 【周总结】第六期第7周29叮当
29_叮当
时间:2019.6.24——2019.6.30【本周计划/总结】一、职业发展注会复习备考。计划一天八小时复习。二、财务状况收支正常,还有账未收回,等段时间再催。三、健康每日1万步,7天完成;治疗白发,6天;平板支撑最近没坚持;每天锻炼完后拉伸,疏通经络;体重下降。图片发自App四、娱乐没什么娱乐活动。五、朋友与重要他人哥哥和侄子都回来了,家人团聚,老人很开心。一家人难得相聚六、家庭做好每周的清洁,
- 五脏养生
大道至简555
转自网络肝最喜欢伸懒腰,脾最喜欢揉肚子,那心、肺、肾呢?五脏,即肝、心、脾、肺、肾的合称。《黄帝内经》记载,“天有四时五行,以生长收藏,以生寒暑燥湿风;人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐”,《内经》还阐述了“五脏六腑为身体之本,有健康的脏腑才能有健康的身体”的治病养生理念。五脏六腑功能强弱与身体健康密切相关,养护好脏腑,方可“正气存内,邪不可干”。根据五脏的经络和穴位不同,每个脏腑的养生动作各有差异。
- 随意养生0831
苏梅LI
今天和邵老师,了妈一起共修太极。今天在定步云手和活步云手时,都关注两个方面的问题,第一是沉肩坠肘,第二是松胯。因为有需要观察的地方,所以思绪并不纷飞。今天聊起学习中医的问题,我还是对最初的经络比较感兴趣。最近曾学了一遍,12条经脉的易堵穴位。但是邵老师说了一句非常到位的话,她认为经络是否通畅,最关键还要看自身的能量。这个能量既来自于五谷精微之气,也来自于天地之间,还来自于大德的修炼。下午茶时间,改
- 创时代安利你个开挂人生
斜杠青年袁海强
安利一下我自己,我叫袁海强,90后,曾在国电投工作,从事火力发电工作。现在是一名安利人。也是一名讲师。互联网的出现让我们90后成为了互联网的原住民,全民都忙着上网,成了低头党,玩手机会怎么样呢?颈椎不好,怎么办?用纽崔莱健络精华,俗称关节宝,我自己就是在初中的时候就是脖子总是响,我以前总是很自豪,武侠片高手就是这样的。没事我还会得瑟故意转动脖子,后来我发现我有病,当我学习了全息经络刮痧后,慢慢的让
- 暴风骤雨的中午
凌朵
中午在阳台边加热理疗边午睡,被娃的声声呼唤惊醒,忽的坐起来——中午?早上?要上班吗?是不是要迟到了?需不需要送孩子?一连串的念头闪过我晕乎乎昏沉沉的脑海,顿时头大!扭头一看窗外,哦嘛噶,沙尘暴?昏天黑地,电闪雷鸣,黄沙漫天,狂风呼啸……娃正在厨房奋力关窗,同时声嘶力竭的请求我的支援。那个窗户坏了,总是关了自己就开了,被风吹的哐当哐当直响!孩子一直在呼唤,我赶紧麻木地爬起来,结果手机响了,老弟让我下
- 今年的目标
草莓香猪
今天对我从2015年到2020年的经历做了个回顾,自己也学习了很多。2013年到现在开始学习佛法,一直持续到现在2015年学习了理疗瑜伽师的课程,拿到证书。2016年开启了亲子阅读的课程,亲子阅读初级班。2017年亲子阅读课中级班2018年亲子阅读课程高级班,年底担任罗湖站站长2019年参加洋葱阅读的快速阅读课程2020年参加健康管理师课程,拿到三级健康管理师证书。2017-2019年还在管着家里
- 清晨日记DAY57/100
文又又
日期:2022年9月21日,周二,还有101天,2022年就结束了,要努力,硬结寨,打呆仗。早起:922天,坚持清晨日记56天,坚持运动37天,开启日更50天,八段锦练习day3天人生十大关注:1、健康运动:有(八段锦练习12分钟,跳绳1分钟,拳击5分钟,拉伸2分钟,骑车10分钟,步行30分钟)饮食:有情绪:开心喝水:有早睡:无(10点40睡下)早起:有,早上5点起床2、家庭父母:有孩子:有伴侣:
- 5.0践行打卡 D66
星月格格
冥想♀️1.运动44分钟拉伸激活体形训练2.阅读《自控力》第三周作业选择一件事来做,记录自控力,特别注意什么时候意志力最强,什么时候容易放弃,去发现自己想要的力量。疲惫感是真的吗?感觉自己疲惫无法自控时,试着挺过第一次的疲惫的感觉,向前迈一步。早晨感觉浑身酸痛,头颈僵硬,好像好好睡一觉,也不想运动,好像真的很疲惫,但是自己内心知道一部分来自内心的原因~于是告诉自己~可不可以坚持一下,开始学习视频,
- 今日分享:理性情绪(一)| 天天晨读~遇见美好 #day15
魅儿女王V
——不健康情绪是你自己创造的,你也可以改变它。本书简介:《理性情绪》作者阿尔伯特·埃利斯是理性情绪行为疗法之父,也是认知行为疗法的鼻祖,属于那种开宗立派,桃李满天下的超级大牛。埃利斯最伟大的贡献,就是创立了理性情绪行为疗法,简称理性疗法。理性疗法的许多理念,都彻底改变了心理治疗,至今仍是最常使用的心理疗法之一。理性疗法看重病人的价值观和人生观,埃利斯认为不健康的极端情绪,主要来自病人的不合理信念。
- Qt控件编辑功能(二)
雨田哥工作号
简述根据QtDesigner的控件选中,拉伸效果,用过Qt的盆友都很熟悉Qt的Designer,这个我就不多说了,我们先看看QtDesigner中的效果QtDesigner效果图图这里写图片描述模仿功能介绍1.支持选中效果;2.支持自由拉伸效果;3.支持双击鼠标左键编辑功能;4.支持键盘↑↓←→按键移动;5.支持按住ctrl+鼠标左键多选控件功能;6.支持键盘delete键,删除选中控件功能;模仿
- 塔罗日记 19-7.27
姒祺君
圣杯10正位十是完成的卡片,也预示着一个新的周期。情感上的依恋已经开始,并发展成一种更深层次的承诺。这对情侣正在庆祝他们关系中一个新阶段的开始,他们的关系建立在他们的内心的充实的基础上。正位:幸福的家庭生活。逆位:向世界展示一种家庭幸福的假象对应事件:群里小伙伴打金店广告(内容关于新婚跟牌面很贴合)
- 2022-08-19
紫悦每日三明治
Day144/2008月19日今天我都做了什么?1、今天开始公司开始休息封城(休息的第10天)2、晚上目标小组课3、每日感恩冥想Day74、和萍萍交流5、步行5公里,拉伸5分钟抖音直播间力量训练1.5小时6、午睡俩觉7、复盘日志+周复盘粗浅笔记(明天继续整理)8、给父亲打电话提升今天午饭再少吃一点就更好了总结和收获坚持写复盘日志对我来说,收益很大,每天深刻回看发生过的事,然后做反思做提炼,同样的方
- 《桃运傻医》张小凡张月儿(完结篇)全文免费阅读【笔趣阁】
九月文楼
《桃运傻医》张小凡张月儿(完结篇)全文免费阅读【笔趣阁】主角:张小凡张月儿简介:“天不生我张小凡,万古长夜不熄灯!”张小凡看着桌上的女人,头皮不由的一紧......可关注微信公众号【风车文楼】去回个书号【240】,即可免费阅读【桃运傻医】全文一副诡异的经络图案突然出现在张小凡眼中,除此之外,还能看到五脏六腑,就像是X光机一样。“这是……莫非获得龙神之力的传承之后,眼睛能透视了?”张小凡心头惊诧不已
- 晨间日记2021-4-04
蚊蚊幸福妈妈联盟
活在当下,少说多做,知行合一早睡早起5:30~10:30英语+家庭+经络【今日青蛙】点亮自己的明灯早上:大礼拜上午:增城中午:午休下午:增城晚上:跳舞【优秀是一种习惯,让开心成为一种习惯】事业~录音频听课文字稿健康~跑步跳舞家庭~和先生跑步心灵~经络大礼拜159
- 雷火灸与艾灸的区别?
YZ_c1ca
看中医的时候,大家都会听到各种各样的诊疗方法,中医最常见传统的是吃中药,把中药拿回来熬,煮后只喝药汤把药渣过滤掉,这样慢慢的可以调节体质,现在中医已经不再使用传统的中药,更多的是要配合一些理疗或艾灸的手段,关于雷火灸与艾灸也分为多种类型,在平时来看一看有哪些区别雷火灸:是一种广泛应用的中医传统疗法,其由各种中药制作而成,以经络学说为原理扶正祛邪等功效治疗人体疾。特点:雷火灸是中医的一种传统疗法。雷
- python pyqt5 设置控件随窗体拉伸
SkTj
2#--coding:utf-8--'''【简介】布局中用到的addStretch函数例子'''fromPyQt5.QtWidgetsimportQApplication,QWidget,QVBoxLayout,QHBoxLayout,QPushButtonimportsysclassWindowDemo(QWidget):definit(self):super().init()btn1=QPus
- 张苏辰先生内丹功养生论文集
卢理湘
张苏辰先生内丹功养生论文集浅谈性命双修张苏辰《气功》杂志1990年10月号(第11卷第10期)古人提倡性命双修,也就是性功中有命功,命功中有性功,两者互相联系,不能分开,为什么这样说呢?因为人体的精神属于性宫范畴,精液是属于命宫范畴。性宫修炼粟米,也就是性光,能蒸化精水为气,点化阴质;命主修炼玄珠,也就是金丹,能运动于周身,活动各经络,使气血旺盛,抵抗病害。我在三十余年练功体验中,认为把两者同时合
- 日小结111:让笔记通俗简单些0903
千允
20220903,星期六日更挑战:第253天✓《中国通史壹》之二丨农业起源03/30念·十年之约||8月总结和9月计划小岛打卡:每日收益打卡第206天✓日更推荐打卡第206天✓读书:《中国通史1:从中华先祖到春秋战国》每日小视频:记录旺仔成长小视频5个月14天✓运动:肩颈紧致芭蕾操5分钟✓拉伸20分钟✓空中蹬自行车30个✓每日音乐:《活该》每日碎碎念:今天写完《中国通史壹》第二章的笔记后,还想继续
- 【第15篇·Anna】教培第三周
Anna_c8b7
教培第三周.老师对第一周和第二周学的体式来了一次综合考试,包括拜日A和拜日B.不得不感叹时间太短学的东西又多,如果回家不继续练习根本赶不上老师的节奏.纸上考试再一次提醒了自己每个体式的要点根本没有抓住,只是知道这是什么体式但是体式做到正位还是缺乏练习和觉知.做这个体式时老师给纠正过来后的姿态要么忘记要么搞混......后来静下心来想想,能不能做高级体式不重要,重要的是每做一个体式时都要做到正位.继
- 2020-12-07
Catherine_hu
我发愿:坚持写晨间日记、周检视、月检视。没有反思的人生不值得过。一、健康:天气更冷了,进入12️了,据说今年是60年不遇的冷天,今天是大雪,我翻出了羽绒服了。注意多喝热水,忌生冷。穿暖,要注意的就是早睡啊,养精蓄锐。继续践行:早起—简单伸展运动-简单洗漱—准备早餐—叫醒孩子们—早餐—上学—整理—上班。(简单拉升有三次未做,因为6:50起有点来不及,下周争取无论何时都拉伸一下,让筋骨活络)反思:没有
- 晨间日记2021-5-30
蚊蚊幸福妈妈联盟
人生不如意十有八九,常想一二活在当下,少说多做,知行合一早睡早起5:30~10:30英语+家庭+经络【今日青蛙】点亮自己的明灯早上:静养上午静养中午:午休下午:静养晚上:听郭老师公益课【优秀是一种习惯,让开心成为一种习惯】事业~录音频听课文字稿健康~跑步跳舞跳绳家庭~和先生跑步心灵~经络大礼拜学习~朗读新概念
- 2019-06-18锻炼第二天
moyu33
早上一碗燕麦片,中午两碗饭。。荤菜、汤以及吃辣椒蒸茄子又到有些肚痛胃烧,实在喜欢。。。晚上无主食,干了一大碗丝瓜及汤。。今天无便便。。囧体重:61.8kg锻炼1小时左右,各种拉伸15min-波板运动15个(不标准)-跳绳500个-瑜伽简单拉伸10min结束Goahead~
- 五脏最喜欢的动作
夜藍
五脏,即肝、心、脾、肺、肾的合称。五脏六腑功能强弱与身体健康密切相关,养护好脏腑,方可“正气存内,邪不可干”。根据五脏的经络和穴位不同,每个脏腑的养生动作各有差异。心:心最喜欢拍打手臂内侧心与手少阴心经和手厥阴心包经两个经络相连,且都位于上肢内侧。拍打手臂内侧,刺激经络,相当于给心脏一个良性刺激,有助于增加心脏供血功能。拍打从胸口位置开始,拍至手指即可。每天一次,每次不超过5分钟为宜,力度以拍打时
- 2023-04-20
轩轩港龙广告
能量三部曲:(内疚)1、我内疚未放下对孩子的期待,当孩子沮丧时,我又掉进恐惧害怕里,看不到孩子的真善美。看到事而未看孩子这个人。2、我内疚早上又逼孩子起床去理疗,然后去上学。一遍遍地催,而不把责任还给孩子,他上不上学是他的事。3、我内疚不敢和辅导员真实表达,孩子睡过头了,不想去上学。4、我内疚我还是个巨婴,总想索取控制,不想付出,总想利已不利他的好事,没有谦卑和敬畏之心。5、我内疚未真正地对孩子做
- 2018-08-11
雨晨_95a8
2018/08/11有多自律就有多自由【今日天气】晴26-34度【早睡早起】23:31-5:54【践行天数】32/90【昨日青蛙】1.运动/记单词/听书完成✅2.工作安排(未)3.逛街完成✅4.学习【昨日反思】1.为什么孩子会没勇气面对新的场面?不熟悉环境信心不足。多关注加强锻炼。【今日青蛙】1.瑜伽拉伸/看书2.招聘信息3.营养餐4.学习方法【90天三大目标】(具体化、可衡量)✊1.早睡早起/打
- Y259期时间管理6.0践行第七周检视(2021.6.14-2021.6.20)
潺潺清泉
心淡如水本周是6.0践行的第七周,现将一周践行情况总结如下:一、健康:一张一弛,每日有规律的生活。天气炎热,更加规律作息,中午或晚上用艾灸液和艾灸贴,敷在大椎、天宗、丹田等穴,促进经络疏通。晚上临睡前贴足贴,有助于睡眠。二、家庭:周日是父亲节。周四时,我和女儿去商场选礼物。我给公婆和妈妈买礼物,女儿给她爸爸选礼物。女儿给老公选了一双运动鞋,晚上女儿送给老公时,老公爱不释手,高兴得不得了,随即就穿上
- 2022-08-18
在路上健康是福
充实的一天今天一天挺充实的今天挺充实的,从早上开始,一直忙碌到晚上,似乎没有停歇的时候。先是6:00起床,到滨河河滩跟着人一起做了操。虽然是很简单的伸胳膊伸腿,拍腿拉拉伸动作,但一整套做下来,不仅汗流浃背,而且也累得气喘吁吁的。可等汗落之后,浑身有说不出的舒坦。所以说虽然累,我天天仍然坚持着。上午胃不舒服,到医院看医生。医生一听病情,立马开了一堆检查的单子。没办法拿着单子一项一项查。东奔西走,排队
- mysql主从数据同步
林鹤霄
mysql主从数据同步
配置mysql5.5主从服务器(转)
教程开始:一、安装MySQL
说明:在两台MySQL服务器192.168.21.169和192.168.21.168上分别进行如下操作,安装MySQL 5.5.22
二、配置MySQL主服务器(192.168.21.169)mysql -uroot -p &nb
- oracle学习笔记
caoyong
oracle
1、ORACLE的安装
a>、ORACLE的版本
8i,9i : i是internet
10g,11g : grid (网格)
12c : cloud (云计算)
b>、10g不支持win7
&
- 数据库,SQL零基础入门
天子之骄
sql数据库入门基本术语
数据库,SQL零基础入门
做网站肯定离不开数据库,本人之前没怎么具体接触SQL,这几天起早贪黑得各种入门,恶补脑洞。一些具体的知识点,可以让小白不再迷茫的术语,拿来与大家分享。
数据库,永久数据的一个或多个大型结构化集合,通常与更新和查询数据的软件相关
- pom.xml
一炮送你回车库
pom.xml
1、一级元素dependencies是可以被子项目继承的
2、一级元素dependencyManagement是定义该项目群里jar包版本号的,通常和一级元素properties一起使用,既然有继承,也肯定有一级元素modules来定义子元素
3、父项目里的一级元素<modules>
<module>lcas-admin-war</module>
<
- sql查地区省市县
3213213333332132
sqlmysql
-- db_yhm_city
SELECT * FROM db_yhm_city WHERE class_parent_id = 1 -- 海南 class_id = 9 港、奥、台 class_id = 33、34、35
SELECT * FROM db_yhm_city WHERE class_parent_id =169
SELECT d1.cla
- 关于监听器那些让人头疼的事
宝剑锋梅花香
画图板监听器鼠标监听器
本人初学JAVA,对于界面开发我只能说有点蛋疼,用JAVA来做界面的话确实需要一定的耐心(不使用插件,就算使用插件的话也没好多少)既然Java提供了界面开发,老师又要求做,只能硬着头皮上啦。但是监听器还真是个难懂的地方,我是上了几次课才略微搞懂了些。
- JAVA的遍历MAP
darkranger
map
Java Map遍历方式的选择
1. 阐述
对于Java中Map的遍历方式,很多文章都推荐使用entrySet,认为其比keySet的效率高很多。理由是:entrySet方法一次拿到所有key和value的集合;而keySet拿到的只是key的集合,针对每个key,都要去Map中额外查找一次value,从而降低了总体效率。那么实际情况如何呢?
为了解遍历性能的真实差距,包括在遍历ke
- POJ 2312 Battle City 优先多列+bfs
aijuans
搜索
来源:http://poj.org/problem?id=2312
题意:题目背景就是小时候玩的坦克大战,求从起点到终点最少需要多少步。已知S和R是不能走得,E是空的,可以走,B是砖,只有打掉后才可以通过。
思路:很容易看出来这是一道广搜的题目,但是因为走E和走B所需要的时间不一样,因此不能用普通的队列存点。因为对于走B来说,要先打掉砖才能通过,所以我们可以理解为走B需要两步,而走E是指需要1
- Hibernate与Jpa的关系,终于弄懂
avords
javaHibernate数据库jpa
我知道Jpa是一种规范,而Hibernate是它的一种实现。除了Hibernate,还有EclipseLink(曾经的toplink),OpenJPA等可供选择,所以使用Jpa的一个好处是,可以更换实现而不必改动太多代码。
在play中定义Model时,使用的是jpa的annotations,比如javax.persistence.Entity, Table, Column, OneToMany
- 酸爽的console.log
bee1314
console
在前端的开发中,console.log那是开发必备啊,简直直观。通过写小函数,组合大功能。更容易测试。但是在打版本时,就要删除console.log,打完版本进入开发状态又要添加,真不够爽。重复劳动太多。所以可以做些简单地封装,方便开发和上线。
/**
* log.js hufeng
* The safe wrapper for `console.xxx` functions
*
- 哈佛教授:穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质
bijian1013
时间管理励志人生穷人过于忙碌
一个跨学科团队今年完成了一项对资源稀缺状况下人的思维方式的研究,结论是:穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质,即注意力被稀缺资源过分占据,引起认知和判断力的全面下降。这项研究是心理学、行为经济学和政策研究学者协作的典范。
这个研究源于穆来纳森对自己拖延症的憎恨。他7岁从印度移民美国,很快就如鱼得水,哈佛毕业
- other operate
征客丶
OSosx
一、Mac Finder 设置排序方式,预览栏 在显示-》查看显示选项中
二、有时预览显示时,卡死在那,有可能是一些临时文件夹被删除了,如:/private/tmp[有待验证]
--------------------------------------------------------------------
若有其他凝问或文中有错误,请及时向我指出,
我好及时改正,同时也让我们一
- 【Scala五】分析Spark源代码总结的Scala语法三
bit1129
scala
1. If语句作为表达式
val properties = if (jobIdToActiveJob.contains(jobId)) {
jobIdToActiveJob(stage.jobId).properties
} else {
// this stage will be assigned to "default" po
- ZooKeeper 入门
BlueSkator
中间件zk
ZooKeeper是一个高可用的分布式数据管理与系统协调框架。基于对Paxos算法的实现,使该框架保证了分布式环境中数据的强一致性,也正是基于这样的特性,使得ZooKeeper解决很多分布式问题。网上对ZK的应用场景也有不少介绍,本文将结合作者身边的项目例子,系统地对ZK的应用场景进行一个分门归类的介绍。
值得注意的是,ZK并非天生就是为这些应用场景设计的,都是后来众多开发者根据其框架的特性,利
- MySQL取得当前时间的函数是什么 格式化日期的函数是什么
BreakingBad
mysqlDate
取得当前时间用 now() 就行。
在数据库中格式化时间 用DATE_FORMA T(date, format) .
根据格式串format 格式化日期或日期和时间值date,返回结果串。
可用DATE_FORMAT( ) 来格式化DATE 或DATETIME 值,以便得到所希望的格式。根据format字符串格式化date值:
%S, %s 两位数字形式的秒( 00,01,
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-组合模式
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
abstract class Component {
public abstract void printStruct(Str
- 4_JAVA+Oracle面试题(有答案)
chenke
oracle
基础测试题
卷面上不能出现任何的涂写文字,所有的答案要求写在答题纸上,考卷不得带走。
选择题
1、 What will happen when you attempt to compile and run the following code? (3)
public class Static {
static {
int x = 5; // 在static内有效
}
st
- 新一代工作流系统设计目标
comsci
工作算法脚本
用户只需要给工作流系统制定若干个需求,流程系统根据需求,并结合事先输入的组织机构和权限结构,调用若干算法,在流程展示版面上面显示出系统自动生成的流程图,然后由用户根据实际情况对该流程图进行微调,直到满意为止,流程在运行过程中,系统和用户可以根据情况对流程进行实时的调整,包括拓扑结构的调整,权限的调整,内置脚本的调整。。。。。
在这个设计中,最难的地方是系统根据什么来生成流
- oracle 行链接与行迁移
daizj
oracle行迁移
表里的一行对于一个数据块太大的情况有二种(一行在一个数据块里放不下)
第一种情况:
INSERT的时候,INSERT时候行的大小就超一个块的大小。Oracle把这行的数据存储在一连串的数据块里(Oracle Stores the data for the row in a chain of data blocks),这种情况称为行链接(Row Chain),一般不可避免(除非使用更大的数据
- [JShop]开源电子商务系统jshop的系统缓存实现
dinguangx
jshop电子商务
前言
jeeshop中通过SystemManager管理了大量的缓存数据,来提升系统的性能,但这些缓存数据全部都是存放于内存中的,无法满足特定场景的数据更新(如集群环境)。JShop对jeeshop的缓存机制进行了扩展,提供CacheProvider来辅助SystemManager管理这些缓存数据,通过CacheProvider,可以把缓存存放在内存,ehcache,redis,memcache
- 初三全学年难记忆单词
dcj3sjt126com
englishword
several 儿子;若干
shelf 架子
knowledge 知识;学问
librarian 图书管理员
abroad 到国外,在国外
surf 冲浪
wave 浪;波浪
twice 两次;两倍
describe 描写;叙述
especially 特别;尤其
attract 吸引
prize 奖品;奖赏
competition 比赛;竞争
event 大事;事件
O
- sphinx实践
dcj3sjt126com
sphinx
安装参考地址:http://briansnelson.com/How_to_install_Sphinx_on_Centos_Server
yum install sphinx
如果失败的话使用下面的方式安装
wget http://sphinxsearch.com/files/sphinx-2.2.9-1.rhel6.x86_64.rpm
yum loca
- JPA之JPQL(三)
frank1234
ormjpaJPQL
1 什么是JPQL
JPQL是Java Persistence Query Language的简称,可以看成是JPA中的HQL, JPQL支持各种复杂查询。
2 检索单个对象
@Test
public void querySingleObject1() {
Query query = em.createQuery("sele
- Remove Duplicates from Sorted Array II
hcx2013
remove
Follow up for "Remove Duplicates":What if duplicates are allowed at most twice?
For example,Given sorted array nums = [1,1,1,2,2,3],
Your function should return length
- Spring4新特性——Groovy Bean定义DSL
jinnianshilongnian
spring 4
Spring4新特性——泛型限定式依赖注入
Spring4新特性——核心容器的其他改进
Spring4新特性——Web开发的增强
Spring4新特性——集成Bean Validation 1.1(JSR-349)到SpringMVC
Spring4新特性——Groovy Bean定义DSL
Spring4新特性——更好的Java泛型操作API
Spring4新
- CentOS安装Mysql5.5
liuxingguome
centos
CentOS下以RPM方式安装MySQL5.5
首先卸载系统自带Mysql:
yum remove mysql mysql-server mysql-libs compat-mysql51
rm -rf /var/lib/mysql
rm /etc/my.cnf
查看是否还有mysql软件:
rpm -qa|grep mysql
去http://dev.mysql.c
- 第14章 工具函数(下)
onestopweb
函数
index.html
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/
- POJ 1050
SaraWon
二维数组子矩阵最大和
POJ ACM第1050题的详细描述,请参照
http://acm.pku.edu.cn/JudgeOnline/problem?id=1050
题目意思:
给定包含有正负整型的二维数组,找出所有子矩阵的和的最大值。
如二维数组
0 -2 -7 0
9 2 -6 2
-4 1 -4 1
-1 8 0 -2
中和最大的子矩阵是
9 2
-4 1
-1 8
且最大和是15
- [5]设计模式——单例模式
tsface
java单例设计模式虚拟机
单例模式:保证一个类仅有一个实例,并提供一个访问它的全局访问点
安全的单例模式:
/*
* @(#)Singleton.java 2014-8-1
*
* Copyright 2014 XXXX, Inc. All rights reserved.
*/
package com.fiberhome.singleton;
- Java8全新打造,英语学习supertool
yangshangchuan
javasuperword闭包java8函数式编程
superword是一个Java实现的英文单词分析软件,主要研究英语单词音近形似转化规律、前缀后缀规律、词之间的相似性规律等等。Clean code、Fluent style、Java8 feature: Lambdas, Streams and Functional-style Programming。
升学考试、工作求职、充电提高,都少不了英语的身影,英语对我们来说实在太重要