2020-12-11

第十一周反思作业

第一，关于反思日记：
写日记的习惯开始于初中的语文老师，带我领略罗曼.罗兰，带我读古诗，让我开启了日记的人生，到现在也是攒了N本日记，偶而回忆，原来我也曾充满梦想，也曾想仗剑天涯……
后来大学后，每天需要兼职打工，需要完成各种任务，而日记，慢慢成了被遗忘的部分，结婚后，生活中充斥着一地鸡毛，日记是在伤心时自我发泄的出口，日记本也渐渐蒙了一层尘，忘记了关注自己、忘记了给自己一点空间。
接触易效能后，重拾日记，虽然与传统的日记，有了变革，但却渐渐清晰了方向，让原本满眼的琐碎，透出一点光亮，给自己……
也开始尝试跟大女儿沟通，共同开始写日记，记录生活的点滴，无论是美好还是遗憾，也想给她的生活一个通道，与自己交流，慢慢找到她的人生方向。

第二，反思90天践行：
目标一：减重8斤，目前为止只减了2斤，还有2周，估计是完不成了，不过，我还有下一个90天，不达目的誓不罢休！
目标二：每天早上6点起床，两周之前一直坚持得很好，现在入冬后，不自觉地进入了冬眠模式，基本上在6:30起床，虽然较目标略有退步，但较践行之前（每天7点，甚至7:30起床）有了很大的进步，还要继续努力。
目标三、每天晚上23点前睡觉，偶而有23:30左右的情况，但较践行前下半夜1-2点，甚至到3-4点钟的情况，要改善很多。
良好的作息，使得白天人也精神了很多，加上使用蕃茄钟，工作效率明显提升，人也平和了很多。带动全家受益，之前两个孩子经常打闹，我平和了，发现家里的气氛也缓和了，笑声明显多于吵闹了，很是开心。这也说明，我是一切的根本。

90天的践行即将结束，但我们的线上人生才刚刚开始，要继续走下去，坚持走向更阳光的状态。