永澄说成长-如何持续高效能成长-5

一： 穷人思维 have do be， 富人思维 be do have

 相信才看见，看见才相信。

考虑一个问题的时候先抽象出来描述是哪一个？  be do  还是 have ，然后再做分析。

二：换一种解释框架

房间乱七八糟

解释1：你能忍受凌乱还能去做事，心理承受能力很强。

解释2：你的房间那么乱，你怎么可能是一个有条理的人。

品质不是穷富来决定的，而是推开别墅还是小房子的房门感受都是一样的。生活环境应该是有节奏的、有情景的、干净的、有艺术气息的、从心开始的。

如果你觉得自己是一个有条理的人，那么看看你的环境有条理吗？

哈哈哈，换一种解释框架，就换了一种人生态度呢

更换解释框架处理问题需要刻意练习，熟能生巧。解释框架是高手的暗箱。

三：泛化。

举例：爸爸对女儿说：你们两个吵架不要跟我说，你们很快会和好，但是我会记恨他一辈子。这个很形象，我的很多生活经历确实是这样，父母很容易因为一点小事情就判定媳妇或者女婿不好，然后记恨很久，哈哈

所以我也理解了自己的泛化：某件事失败了，然后就泛化为自己啥都不行，啥能力都没，容易消极自卑到感觉自己一事无成。需要更换解释框架了：这段时间做的事不好，并不代表我这个人不好！

这也是接纳吧，接纳我这段时间状态不好，允许这样的状态存在。

四： 成长是决策的结果

如何在少量信息的情况下做出更正确的选择，比如别人多收了我一块钱，要不要吵架？去哪里过年？明天带孩子去哪里玩？

五： 弄明白什么是决策，如何更好地决策，成长就没问题了

更新全新解释框架：成长是决策的结果。

尽早的知道决策是怎么做的，如何知道怎么做出更好的决策。

成长就是不断地更换解释框架，直到换成更好的决策系统

解释系统，决策系统，假设体系，反思过程。

时间有限，这些概念先留这里吧。