016.【阿棠的情绪日记】2021年10月18日：阿爸住院的第20天

“不知者无畏，让自己成为“无知者”，无畏前行，越难越爱，越痛苦越顽强！”-阿棠

一、时间轴记录

晨起家务，检查阿妈交代的衣服/碗池/等无误，将玻璃罐里面有小小虫爬来爬去的核桃铺倒在阳光上曝晒，准备早午餐，白班，传闻中的同事回归，听说是个很聪明的女子呢，中午吃得很快速，却没有快速躺平（听TAROT），整天状态不是太理想，有受凉迹象，头也晕晕沉沉，晚上到家准备完和阿妈的2人份晚餐，掐指一算A班结营我估计都来不及同步做完，就做好当作思路参考的准备，思考着断舍离，写完本周计划，听着自己的鼻音突然兴起录歌（再次认证录歌是一种疗愈形式），录完疲劳状态却能接受，回完公司紧急信息，头疼和昏沉再度袭来，打算写完这个就睡，看半夜是醒来学习还是一觉到天亮。

二、阿爸病情备忘录

听闻这几天有可能得办出院手续，看下是转院还是怎么样，上下楼是非常吃力的，再听闻一天自费约三四百，想想自己一个月的收入都不到一万元，真是烧钱的地方，再次感受到了焦虑，怎么样才能赚到更多的钱呢。

三、关键词及思想日记

1、【治愈萬物】

唱歌（解压缓解生活压力）

2、【工作梳理】

身体健康影响状态/自信度/思考力/表现力等

3、【肯定】

对接工作时开始坚定自己的部分有完成，刻意在心里记录过往数据，以免没有底气，语气保持不卑不亢，大家都是正常沟通交接，莫慌，谁也不刻意针对谁而活。

4、【改進】

意志力加持能让你更加无坚不催，先从睡眠、锻炼层面做起。