2022-04-04

筑基第13课社会心理学第五课学习笔记:

同样的东西不同的人看，反应是不一样的。

我们每个人都在根据自己的社会经验看问题。

多角度看问题，也有利于了解他人是如何看。

越是不可爱的孩子，越是需要更多的爱。

越弱越敏感。

社会知觉:对社会的整体看法。对他人、群体及自己的知觉(自我)最忌讳预设，带着有色眼镜看问题保持好奇之心。

咨询师的不懂不代表不能陪着来访者提升。

咨询师的工作是澄清、总结、复述，像镜子一样反映陪伴梳理

咨询师要精通基本功，反复磨练。心理学专业知识要非常懂要懂如何倾听共情具体化

角色不同，反映不同。

作为朋友和作为咨询师反映是不同的影响社会功能的主观因素:

1.认知者的经验:认知。

2.认知者的动机与兴趣:人格。

3.认知者的情绪情绪。

你所拥有的，也必被其拥有。

你的经验一方面曾经帮助过你，一方面也会限制你。大爱必大废?

作为咨询师怎么样才能有更好的社会知觉?

经验很宝贵可能也会成为你的限制。经验是把双刃剑，既会带来帮助也会带来限制。

所以要带着好奇心，未知的心态与人相

处理好自己的情绪是最重要的。多倾听多了解少预设。不要随意评判。中立、共情实操

印象:个体头脑中有关认知客体的形象。

印象形成:

首因效应:最初的信息影响最大，不熟悉的人第一印象的机制。

近因效应:最新获得的信息影响较大，熟悉的人近因效应:

斗米恩，升米仇。

注意边界，是谁的事就是谁的事光环效应，又叫晕轮效应。爱屋及乌

是一种以偏概全的现象。

印象管理、登门槛效应、留面子效应

印象管理:个体对自我形象的控制。

登门槛效应:先说小要求，再逐步加大。(从小处该拒绝的就拒绝。)

留面子效应:先说大要求，再说想要的小要求。

当迷茫时回到最初的路在角色里做事，边界要清晰。

言行一致，表里如一，永远以来访者的福祉为第一位。人做正了，专业不愁发展

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答疑解惑部分：

1、给别人说怎么办没用，只是满足了自恋（好为人师的人，的确不招人喜欢，自己学了心理学，不要成为这样的人）

2、书读十几遍，课听七遍以上，咨询师做一千场以上，才刚入门。

3、不要走着走着，就忘了初心。揪住小事不放，忘了当初出发的目的和方向。

4、放下想快点成长的心，快就是慢。按自己的步调走，跑你自己的。一旦和别人比较，就会内耗。

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咨询展示中老师的问句:

1.什么让你有这个思考的?你自己是怎么想的呢?

2.你想清楚哪些了?还是有一些已经相对ok了?

3.如果把这个……略微细化一下的话会细化成什么样?

4.所以您对自己这个………是有一些思考的，关于………能再说一些吗?

5.让自己……有什么困难吗?

6.(并入来访者关键词)这个又是怎么影响您的呢?

7.根据您这么多年的努力，您感觉怎么样去规划您的这个事?

8.聊到现在我们要做一个澄清:我们聊到了……如果就一个话题聊下去，您会选择哪个话题聊下去?

9.所以我们接下来您想聊的方向是……对吗?那这个您觉得当下该怎么做呢?

10.目前我听到几个点: …除了

这些还有吗?

11.假设现在你做到了，那是什么样呢?

12.好像你已经开始了.

13.还有什么也是有利于您……的?14.您想做的怎么个.…?具体的是?15,所以近期您准备尝试吗?16.这个好像也是您接下来的一个方向?

17.看看还有什么?

18.还有什么?

19.聊到这里，还有什么是你想聊没有聊到的吗?

20.那我们今天到这里你感觉还可以吗