活在当下

活在当下，

当下，除了对立于过去和未来，

是个时间概念之外，

其实可以理解为，

当下是个空间概念，

也就是现在正经历的场景和事情！

所以，活在当下，

也就可以理解为，

是否能安住在当下的场景里，

心念不要跑！

就像佛家讲的：

吃饭是吃饭，喝茶是喝茶！

有人说，

我的情绪就是在当下的场景里产生的，

其实往往不是，

因为当下的场景是动态变化的，

看似连贯的画面，

其实是分割的！

就像看电影，看似连贯，

其实是一帧一帧的，

只是超过了一秒24帧后，

我们肉眼就认为它连贯了！

所以，产生的情绪放在这个尺度里，

其实也不是连贯的，

我们也并没有活在当下，

而是驻足在其中一个空间里不出来了！

其实情绪每一次的产生，

更多的是，

跳回到更早的受伤的空间里去了，

跟现在的空间关系不大，

只是自己察觉不到，

或者不愿意承认，

因为经历现在的吵架愤怒，

要比再经历一次曾经的伤害，

要简单的多！

所以，

活在当下不是不管不顾，

活在当下的前提是，

能够建立宏大的时空观，

从而才能聚焦当下，

随时抽离，随时解脱，随时安住！

我们的心始终是在生命周期内，

跳来跳去，做时空穿越的，

它是更高维度的！

所以，搞不定心是不行的，

金刚经上来就问的终极问题：

【云何应住，云何降伏其心】！

所以，由活在当下，

启发我们建立时间空间观，

为什么要活在当下，

怎么就没活在当下？

明白了，

哦，原来是心没安住，没降伏，

那再接着下一步……