2022-09-28 培养成长型思维

培养成长型思维

在斯坦福教育理念中，有一个叫“成长型思维（Growth Mindset）”的概念，它是相对固定型思维的一种心智模式，被公认为近几十年里最有影响的心理学研究之一。

研究表明，拥有成长型思维的孩子做事不易放弃，更能从过程中享受到乐趣，更容易寻求帮助，复原力更强，也就是更加坚毅。他们会更在意自己从一件事中是否真正学到了东西，而不仅仅是能够通过考试。

带有固定型思维模式（Fixed Mindset）的孩子，认为努力和困难让他们感到自己很蠢；而成长型思维模式（Growth Mindset）的孩子则认为努力和困难能创造新的神经元连结，能让大脑越来越聪明。

成长型思维对孩子非常重要，所以这个概念近几年风靡了整个美国教育界，几乎每个学校都用各种方式在日常教学中融入这一思想。非常有趣的是，大多数学校都不约而同地在最显眼的地方张贴着这样一幅anchor chart（要点图）。

仔细观察可以发现，这些海报虽然样式各异，但内容几乎都是一样的，那就是：“Change Your word，Change your mindset”（换个说法，换个思维）。

当孩子在抱怨事情太难、自己能力不够、学不会搞不懂、想要放弃时，提醒他，换个说法。常用正面的、积极的语言会影响到我们的思维习惯，这就是播种行为，收获习惯。

一、关于理解

换个说法：从“我就是不懂。”换成“我忽略了什么吗？”

也就是换了种思维：从“这对我来说太难了，根本没法理解。”换成“只要把我漏掉的、忽略的找出来，肯定能搞明白。”

二、关于放弃

换个说法：“我放弃了。”换成“我得试试我学过的（别的）方法。”

也就是换了种思维：“我的能力达不到，只有放弃了。”换成“问题没有方法多，此路不通，换个方法就好了。”

三、关于错误

换个说法：从“我犯错误了。”换成“犯错能让我变得更好。”

也就是换了种思维：从“我做错了，我很沮丧。”变成“虽然这次错了，但以后我就知道这么做是错的。”

四、关于困难

换个说法：“这太难了。”变成“我可能需要更多的时间和精力（才能搞定）。”

也就是换了种思维：“这太复杂了，我不可能完成。”变成“只要花足够的时间和精力，一切皆有可能。”

五、关于聪明

换个说法：“我不可能像她一样聪明。”换成“她是怎么做的，我也要试试看。”

也就是换了种思维：从“别人比我聪明，没办法了，我就是不如她。”换成“只要学习她的方法，然后认真去做，我也有戏！”

六、关于能力

换个说法：从“我不擅长这个。”换成“我正在提高。”

也就是换了种思维：“我做不了这些。”换成“我现在可能做不好，但没关系，慢慢往这个方向努力，我就会越来越擅长啦。”

七、关于完美

换个说法：“我不能做得更好了。”换成“我还能做得更好，我要继续试试。”

也就是换了种思维：“我的能力只能做这么多，这件事这样就足够完美了。”换成“我还要看看这件事有什么可以完善的，只要不断尝试和努力，肯定还能再提高。”

提示：

常用正面的、积极的语言会影响到我们的思维习惯，这就是播种行为，收获习惯。美国学校把这9句话非常有“仪式感”地张贴出来，为的就是时刻提醒所有老师和同学，要在日常的学习生活中，把要到嘴边的话换个说法，其实就在悄悄地培养你的成长型思维。