【海长江说时间管理】胡玛 -《环境管理》

第二期 强势自律蜕变营 (一班)

启发: 时间的流失而感到感伤！

知识付费行业：要做到让学员真正的感受到你的温度，要有责任感，使命感！

环境管理：分为六类（周围环境、工作环境、电子产品环境、内心环境、日程环境、家庭环境）

在这里我们一个个的了解一下这几个环境管理的深层意义：

[1] 周围环境：就是以你个人为中心的整个磁场。人际关系、人脉等等。

[2] 内心环境：内心需要平静，要修炼，归到一种淡的状态。不以物喜，不以己悲！要做真实的自己（多跟自己对话，你到底在做什么，你想要什么? 不要一味的跟风做事，要有自己的思考）自信是源自强大的内心。

在这里告诉大家几个让人内心恢复到平静的措施：

冥想： (可以用潮汐软件，已经推荐过好几次了，就是非常的好用，而且很有效！)

倾诉： (和自己亲近的人交流，沟通)

[3] 电子产品环境：卸载掉浪费你时间的所有娱乐软件，换成给你带来价值的软件。（从根源去解决问题）。可以下载一些看新闻类的的软件，手机保持静音状态，提高效率。好的环境是自己给的，你想要做出成绩，那你就得拿出改变来，过好每一天。

[4] 日程环境：做好持续作战的准备，简单与复杂的工作相结合，让精力得到及时的恢复。

[5] 家庭环境：要有个归类，收拾好家里的东西，摆放整齐！用不上的东西及时清理掉，不要一直攒着，放在家里占空间。

[6] 工作环境：身边的东西要放整齐，与工作无关的东西，不要摆放在桌子上，离开干扰物。

1. 环境创设理论

吃饭的时候就好好吃饭，工作的时候就好好工作，合适的场合做合适的事情。

2. 帕金森定律

一个人留给自己的时间越多，他会越觉得这个时间是没有价值的。

要给自己定限时令，增加碎片时间的价值！不要说做到什么时候就什么时候，这样是很不明智的，这样做事效率总是很低。

3. 二八定律

要把注意力放在最有价值的事情上，用80%的时间来做20%的事情，要专注目标。