锻炼日志 2022年3月14日

2022年3月14日 星期一 18:20 晴

上午起得太晚,又要做核酸检测

核酸检测完已经十点半,天也热了,出门去公园走了一圈

午休后,先是做俯卧撑、平板支撑

然后出门跑步,只是在工业园跑了三公里

先熟悉下环境,还可以,明天早上就在工业园跑步

跑后开合跳、深蹲,完成今天锻炼

问题:不能出园区,范围太小,步数不足,心态也受到影响

解决:努力调整自己,找到替代方式

收获:在园区跑步也不错

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