晟逸
晟逸

锻炼日志 2022年3月14日

2022年3月14日 星期一 18:20 晴

上午起得太晚，又要做核酸检测

核酸检测完已经十点半，天也热了，出门去公园走了一圈

午休后，先是做俯卧撑、平板支撑

然后出门跑步，只是在工业园跑了三公里

先熟悉下环境，还可以，明天早上就在工业园跑步

跑后开合跳、深蹲，完成今天锻炼

问题：不能出园区，范围太小，步数不足，心态也受到影响

解决：努力调整自己，找到替代方式

收获：在园区跑步也不错

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