让干货发挥作用的最大干活就是“立刻去做”

那就直奔主题吧。

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状态：

不要过于渴望你此刻没有的，着眼现在，毕竟你现在拥有的东西也是曾经渴望得到的。

当你发现注意力无法集中时，立刻用笔开始去写，在写的过程中，注意力会慢慢聚焦。

当你将要去做一件自己害怕但不得不去做的事情的时候，闭上眼睛，想象自己正在做这件事。想象得越具体、越多细节、越多画面，效果就越好。在脑海里构想出你在工作并且一切进展顺利的画面——避免任何干扰，专注于手头的工作。

人际：

确立你未来三年的长期目标，与未来三个月的短期目标。

列出可以帮助你实现目标的人。

努力去寻找并接近能够帮助你的人，如果你们原本是朋友，尽早保持联系。

提升自身价值，尽量给予同等的回报。

记住你能够吸引别人的前提是你对他有一定的价值。

公开发言是能让别人最快记住你的有效方式。

生活：

最有利于大脑健康的饮食包括：

大量的纯净水。大脑中有80%的水。

很少的热量（卡路里）。肥胖对大脑有害，因为脂肪会储存有毒物质，而且肥胖会使罹患阿尔茨海默病的风险成倍增加。

精益蛋白质。如鱼肉、鸡肉、精猪肉、牛肉等，都有助于神经元的生成。

复合的、低血糖指数的碳水化合物。包括全麦食品、水果和蔬菜。

健康脂肪。鱼肉、鳄梨和生坚果都可以维护神经细胞的细胞膜和髓磷质。

饮食中含有大量的抗氧化剂，比如蓝莓。多吃“彩虹食品”（即多种颜色的食品，如黑木耳、黄豆、绿色蔬菜等）。

电影院的最佳座位是从前往后三分之二距离的中间座位。如果中间位置满了， 就往左边坐。

讨价还价时要保证你最初的报价不是整数。

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以上内容均来自warfalcon公众号，经本人归纳精简。希望，如果有人能看到，请和我一起学习，一起进步。最重要的是，开始去做。