日记 2020.05.22 | Day 171

❤1. 感恩自己创造的不可思议的今天

今天是熬夜的一天,一个人在家黑白颠倒,昨晚熬到4点才有了一丝困意。

当然也没闲着,看PPT的制作视频,买了很久的课,一直没看。

近期要答辩了,准备PPT,赶紧把课刷了一遍,想要“用”起来,果然用是最好的学,带着“目的”去学习,效率果然高了很多。

但也因为熬夜的原因,今天状态不太好,全程处于忘了自己在干啥的状态,电脑和手机也一度罢工,哈哈哈,估计它们也希望我好好休息。

❤2. 感恩自己今天对自己情绪的觉察

今天格格读书行动营的第三周交作业,2组的小伙伴交作业的热情度明显下降了,傍晚了也仅有少数的几位同学提交了作业,觉得自己心情有点down,有些自责。

觉得是自己没做好带组助教的工作,才让有的小伙伴没有如期跟上进度。

感觉大家都很忙,注意力都很稀缺,大家进群接近21天了,三周过去了,大家都坚持完成听课➕作业,已经非常非常棒啦!

或许在后期的组里,可以尝试多一些互动,和小伙伴们多一些一对一的鼓励和支持、帮助。

❤3.  感恩他人

感恩鞠尚融、Canna.xie等小伙伴:感恩她们的信任,能帮助她们解决问题超开心;

感恩九斤:感恩她做完导图,还来和我分享,超擅长配色的小姐姐;

感恩虫子:特别感谢她为组里小伙伴的默默付出;

感恩Johnson:感恩他在我作业提醒后,超迅速的完成了作业,优秀!

感恩栗子:感恩栗子优秀的简笔画课程,非常感恩她的分享,还有她充满爱意的小红包,感动ing~

感恩春暖:看到了我今天打卡的导图,来和我讨论,关于导图的内容和美化的问题;个人感觉如果是希望做成一张作品的导图,那么花时间美化是ok的,如果只是为了梳理思路,那就普通导图即可。

❤️4.  时间投资评估

1、有什么产出?

A、PPT视频(6.5 H)

B、做饭➕吃饭(3 H)

C、简笔画打卡(1 H)

D、生涯课打卡(1 H)

E、作业提醒(10.5 H)

2、什么不该做?

熬夜

3、有哪些方面需要改进?

早睡早起,晚上已经很累了,不要再给自己加任务,第二天早起再完成

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