Day10➕10组136号李银月《富兰克林自传》

昨天看了富兰克林第一部分，今天看的第二部分，书中说到最多的便是富兰克林爱阅读，爱写作，就连交的朋友都是爱阅读之人，可那时的阅读环境却很不好，很多想读的书却读不到，这也导致了后来富兰克林先生办公共图书馆等等一系列事情。富兰克林先生对吃反而很简单，富兰克林觉得不吃荤反而对身体好，因为饮食节制可以使人头脑更加清楚，领悟更敏捷。

旧知：很久以前看到过一段话，如果你最近焦虑，那就去阅读，如果阅读了还是焦虑，那你应该去运动。

新知：阅读➕运动并不能很好的解决焦虑，之前我说我喜欢阅读，可是看完了一本书后并没有记住重要的内容，没有记住那就等于没有看，还谈什么灵活运用呢，阅读➕运动➕刻意练习➕输出，倒逼自己输入，将书中说到知识用在自己生活当中，慢慢的自己就会成长。

行动计划：1、做一个自律的人，坚持阅读，坚持运动。

              2、每天复盘打卡，列清单，坚持完成打卡任务给自己一个小奖励。