2020-02-19养生茶

温性的茶：百里香，藏红花，桂花，雪莲花，红茶，茉莉花，玫瑰花，月季花，白兰花，辛夷花，莲花，紫藤花，金盏花，迷迭香，等。

寒性的茶：金银花，金莲花，菊花，槐花，玉蝴蝶，人参叶，凌霄花，番泻叶，苦丁，绞股蓝，栀子花，石斛，白茅根等。

凉性的茶：菊花，金银花，木棉花，槐花，木槿花，百合花，蔷薇花，山茶花，山丹花，啤酒花，万寿菊，绿茶等。

平性的茶：合欢花，玉米须，芙蓉花，薰衣草，千日红，绿萼梅，桃花，荷叶，甘草，酸枣仁，灵芝，玉竹，石南叶等。

在选择花茶前，一定要先认清自己的体质情况，比如说，热性体质的人，适合用性寒的花草；而虚寒体质的人尽量选择用性温的花草；一般性平的茶，则大多可选用。

①润喉护嗓——桂花雪梨茶

【原料】：雪梨干、桂花、胖大海、甘草、黄冰糖、陈皮

秋季干燥，肺部更容易干，喉咙嗓子也会不太舒服，每日一杯可以润喉利痰润肺。

②调理体寒宫寒——红糖姜茶

【原料】：红糖、生姜、蜂蜜

③降火祛痘——花芷娇颜茶

【原料】：马齿苋、菊花、栀子、白芷、重瓣玫瑰、莲子、桔梗

④熬夜消火——胖大海菊花茶

【原料】：罗汉果、甘草、枇杷叶、橘皮、胖大海、菊花、桔梗、金银花

⑤祛湿排毒养颜——红豆薏米茶

【原料】：大麦、薏苡仁、红豆、赤小豆、苦荞、栀子、芡实、甘草

⑥补气血美白茶——六白玉肌茶

【原料】：白茅根、白芷、百合、重瓣玫瑰、枸杞子、茯苓、决明子、佛手、桑叶、薏苡仁

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