约练收获（391）

胡晓会  心理咨询师  中原焦点讲师团讲师、网络初级第九期、中级第九期 2021.4.3坚持分享第1124天

本来前两次做咨询师有点儿受挫，今天好像有点越挫越勇了，感谢两位老师的信任和鼓励，让我有机会在反思中提升。

1.本次咨询提醒自己不要起心动念帮助来访者关注正向来解决问题，相信并尊重来访者，相信来访者是自己与生活的专家。

2.好奇三问今天感觉用的还不错。

3.向来访者老师学习，工作生活兴趣学习家庭轻重缓急按部就班，一张一弛文武之道。

1.咨询还是要有大概的流程，暖场开场目标资源一小步正向反馈，咨询师不着急帮忙，也不是不作为，

2.过程中的等待虽然也让来访者有了思考的空间，也出现了尴尬的感觉，我没有及时注意到，当时如果问问来访者老师的感受，再调整就好了。

3.焦点问句的熟练掌握非常重要。