你是自己最好的盟友吗？《考拉小姐的心理疗愈课》

近日老本家的俄罗斯与乌克兰两兄弟打起来了。

起因是乌克兰想要加入北约，想要和米国他们形成利益共同体。

而它的老大哥俄罗斯不同意。一旦乌克兰加入北约就相当于米国和北约的军事力量布防到俄罗斯家门口。

卧榻之旁，岂容他人鼾睡。咱们“十项全能”的普大帅，直接用正义之师、和平之师进驻乌首都-基辅。

这时之前承诺给乌提供援助的国家都躲回姥姥家了。

这都是什么神仙塑料花友谊。

我们有如铁的盟友吗？

在美国作家凯特.艾伦所著的《考拉小姐的心理疗愈课》一书中，告诉我们谁才是我们最好的盟友。

1.曾有人问佛祖：“人人有事都求观世音菩萨，那菩萨有事求谁呢？”

佛祖说：“菩萨有事求的是自己。求人不如求己。”

靠山山倒，靠水水流，靠人人跑。终其一生我们能靠的只有我们自己，可还是有很多伙伴陷在“别人必须照顾我们的情绪”的泥沼里不能自拔。从而产生了很多烦恼。

我们需要自内向外突破，才能成为阳光明媚的我们。

每天都会遇到很多难题，我们不要为不能一次性解决问题而自苦，我们每向前一步都是进步。

我们可以把家里的色调换成充满希望的绿色、热情奔放的红色、爱的粉色。

衣服也换成治愈系的红粉暖色调，告别一成不变的黑白灰。整个人都会明媚起来，日子怎会无趣呢！

2.无需讨好、谄媚任何人

生活中每个人都不容易，每天都有解不完的应用题。

环境舒适，工资低；工资高，强度大、风险高；挣得了工资抱不了娃儿，抱得了娃儿没钱花……

不要惆怅生活的真解，当下就已经是最好的你、最好的状态了。

千古第一才女李清照小姐姐痛失爱人赵明诚后二嫁，谁知嫁的那家伙不仅贪财还家暴。

李清照果断和离且一纸诉状把二婚男告进衙门入了狱。

才女都有看走眼的时候，何况是我们呢！

做好自己能做的，接受没有解的。无需讨好、谄媚任何人，相信自己就是一个发光体、自带光和热，燃烧吧，小宇宙！

3.正视自己情绪

漆黑的夜里，你独自蜷缩在沙发的一角，眼角泪痕未干，屋里漆黑一片，满世界的悲伤在屋里弥漫，痛苦如影随形……

这时我们可以闭上眼睛，让自己的思绪像一双手轻轻地触摸自己情绪堆积的地方。

像呵护婴儿一样正视自己的悲伤，触摸它、呵护他……

告诉自己不要为了任何人和事折磨自己，自己就是最可爱最优秀的，自己就是最好的，不管自己是胖是瘦是高是矮，脸上是不是长满粉刺痘痘，自己都可以是最自信那一个。

写在最后

金无足赤，人无完人。

不要太在意别人的闲言碎语，有时间了美美容、跑跑步、健健身，接纳自己的所有情绪、正视他们，想要变得更好，快来看《考拉小姐的心理疗愈课》吧！