2021-08-31——每天都要HAIO

2021年8月31日 每天都要HAIO

H：健康

饮食：16/8的方法坚持下来

营养：胶原蛋白肽喝了

A：心态

坚持不抱怨，积极正能量

心态调整好，保持情绪的平和

I：输入

1、大师班课程

O：输出

1、连锁的试卷终于出好了

2、大师班的课件做好了（我觉得做的很棒）

3、大师班课程讲解（我觉得就一开始人不够，心理有些慌张，但是最终感觉还是很好的）

其实我发现我有一个点一直卡住自己，不知道怎么办才好

我现在在学习演讲，在学习易经，而且也非常努力的进行学习，但是不知道怎么回事，会不好意思让别人知道，也不想让别人觉得自己这么认真。

所以我的改变不是那么的看得见；我来复习下昨天大师班的课程

A：课程框架（开场引入+演讲结构+肢体语言+即兴演讲）

B：开场引入：如果只学习一种技能就能带来一系列的改变，那这个课程就一定是演讲；如果你不知道干什么的时候，就去学学习。如果你不知道学什么的时候，那就去学习演讲；投资自己是一种稳转不赔；

C：演讲结构：

自我介绍（姓名+职业+标签；四个一结构、PMP结构）

中间（金包骨：金句（广告，类比、重要金句），包（故事、赞美）骨：骨架（天龙八部）

结尾：理性结尾，感性升华

D：肢体语言

手势（西瓜操）

站姿（稳）

面部（眼神、微笑）

E：即兴演讲结构

PREP

问元芳

赶过猪