重度抑郁这一年我是怎么活的？

一年前的今天，我的工作一团糟，亲密关系亮红灯，育儿挑战应接不暇，我一下子被打垮了，到医院一诊断，重度抑郁兼中度焦虑，整个人仿佛被鬼神附体，身体机能完全失去了控制。

诊断证明1

抑郁测试结果

消化系统停滞，舌苔仿佛裹上了厚厚的一层霜，肉菜几乎丁点不进，每顿饭硬逼着喝一小碗粥，不到一个月我瘦了15斤，

心跳加速，心脏仿佛随时准备从身体内蹦出来，想想看点幽默搞笑视频缓解痛苦，可根本坐不下来；

肩膀手臂如万根钢针在扎，叫天天不应，叫地地不灵，内心不停地呐喊，老天爷，我到底做错了什么？你为何要如此折磨我？求求你不要再这样折磨我了，你让我做什么都行。

两岁多的小宝看见我仿佛看见了瘟神，哇哇大哭，不让我靠近，我呆若木鸡，不知所措，婆婆无奈又心疼的说，孩儿啊，你这是咋了？整天茶饭不思，反复丢了魂儿似的，你可不能出啥事儿啊。

除了爱人，我不敢告诉任何人我得了重度抑郁症。因为我知道，告诉他们只会徒增让他们跟着一起痛苦。

从此我开启了抑郁对抗之旅。

强烈的求生欲望让我病急乱投医，听人说某位民间妇科医生医术高超，竟然找妇科大夫给自己看抑郁症，中医，西医，针灸、艾灸、心理咨询，我通通都去尝试，可是没有明显的效果。

难道我真的要与抑郁相处一辈子吗？

难道我要一辈子成为我家人的累赘负担吗？

难道我就这样痛苦地过自己的一生吗？

不，我看到无数人都从抑郁中走出来了，别人可以，我也行。

这条路走不通，我换下一条。

求医问药针灸推拿的同时，我开启了付费成长学习之旅。

2021年的11月24日，我参加了果实教育的新500人场线下课，了解到提升能量改善关系的捷径写每日一赞，我抱着死马当活马医的心态，决定赌一把，没想到写着写着，我内在的生命能量慢慢复活了，写到100篇的时候，我感觉自己回到了正常状态，搭建了每日一赞生命蜕变社群，想要带动更多的人，每日一赞，生命蜕变。

可是我依然不敢停抗抑郁的药物，因为医生反复交代，这个病要遵医嘱规律服药，不能擅自停药。

后来我的贵人小光姐告诉我，抗抑郁症的药物长期服用副作用很大，你要慢慢调整，试着停止服药。我深知药物的副作用，可是我不敢冒险。

感谢上苍，2021年3月31日让我结缘了坚持星球，从此开启了演讲逆袭之旅，通过参加线下的演说生产力、线上的21天训练营、线上的演出大师班等等，每天持续不练习演讲技能，输出短视频，我变得自信阳光，充满正能量，果断停止了抗抑郁的药物，拿到了演说大师班季军，坚持星球汇讲证书，活出了崭新的自己，再也不会担心自己抑郁复发了，我的学员红妍进入46期训练营的60强，拿到了声音训练营冠军。

舞台上和龙兄老师击掌

举办第一期沙龙合影

演说生产力和儿子合影

演说生产力小组合影

俱乐部启动仪式做分享

每日一赞和演讲改变了我，我要用世界改变我的方式去改变这个世界，我的梦想是帮助1亿国人通过演讲活出喜乐生命状态，让世界因为我的存在而变得更加精彩。