心理学第九次打卡 张枫钗

1、影响最深刻的三个点

①情绪和情感的区别

②小视频没有看完

③工具性情感

2、原因

☞情绪是短暂的，情感是长期的。

☞看到感兴趣的部分，却被关闭。

☞工具性情感的人比较自私，自己不开心还要影响别人不开心。

3、行动

✔每天保持好的情绪

✔做自己感兴趣的事

✔不要把自己的不开心建立在别人的痛苦之上。

4、其他收获

今天上课的过程还是很开心的，老师的举例让抽象的概念简单易懂，上课过程收获满满。