规律生活18

昨天和今天早上醒来后，身体不想动，特别乏，就会又睡过去，醒来差不多九十点钟。今天醒来9:06，今天刮痧交流会时间是9:30开始。赶紧起来，边和那边打招呼，边出门去坐地铁。

到体验馆已经接近10点了。上午一起练习了头部刮痧。我发现左手因为没有固定的手法，很容易练成老师教的手法。虽然是第一次学，自己的学习力还是挺不错的。

中饭前，请馆里的中医老师帮忙搭脉。他建议肝经和胆经常刮，先调理眼睛的问题。

下午一起练习了刮背，我帮一位比较瘦的姐姐刮。结束后，馆里的小姑娘帮我刮了左腿和膝盖，回来后，左膝盖内侧很多淤青渗透出来。

到6点才离开艾灸馆，骑小蓝车回家，骑了近7公里。停好车走回家的路上，感觉有点轻松。估计是排出了一些湿气的原因吧！反正，身体调理必须提上日程，好好对待，努力把膝盖和眼睛的问题先调理好。