P.E.T亲子沟通课DAY11

关键词：拒绝

她可以提要求，你可以拒绝。

第11课作业:

1、熟练记住当父母拒绝孩子的时候，父母可以做的六个方面，分别是：第一，明确告诉孩子你的想法；第二，坚定但不要固执；第三，不要害怕孩子哭；第四，倾听孩子而不是使劲解释；第五，倾听的时候，如果发现了孩子的需要，可以一起想办法解决双方的需要；第六，做好榜样。

2、回顾你在跟孩子的互动中是否有孩子又哭又闹死磨硬泡就要做一件事情的情况，比如玩游戏，比如要买一件已经很多了的玩具的时候。你是怎么面对孩子的需求的。

孩基本不哭闹，就是会发脾气，

原本我会因为她发脾气而愤怒，为了不使问题恶化，我会选择逃避，离开现场，可是有时候孩子非要和你掰扯个明白，而我陷入对对方的指责，我都已经忍让了，你怎么还步步紧逼，最后变成肢体混战。

现在孩子有脾气，我试着理解她的情绪,她有权利有自己的喜怒哀惧。而我的情绪我自己负责。她也有权利表达自己的喜怒哀惧。我试着表达：我现在很烦躁，我不喜欢你用这个语气与我说话，我想冷静一会。她呢，会带着情绪说，我就是想这样，我不想不说话。

你不想就这样结束对话，想把事情搞清楚。我想说的是，我不在乎问题是什么，而是我希望你和我沟通交流能够好好说话。

宝贝愤怒的说，我怎么不好好说话了？

我温柔的说，宝贝，你说你是在好好说话吗？

宝贝声音立马变得平静起来了。

我感觉到被尊重，谢谢了！

进一步思考，有情绪是需要表达的，宝贝发脾气也是在表达情绪，情绪越激烈，平复的越快，情绪不能压抑，要释放出来，她发脾气，是她处在了问题区，需要积极倾听。

3、本次课中最让你有感触的部分是什么

总结：学会拒绝，说不。