你身边有没有被别人奉为“天才”的人，总是可以强你一头，和他站在一起，你完全就是一片绿叶，无论做什么都只能衬托他的光芒，你嫉妒吗？我曾经就很嫉妒。
可是很幸运，我接触到了《刻意练习》这本书，所以我超越了他们，但是我不会刻意和他们比较，因为装逼是会遭雷劈的。
现在我们认为的大部分天才，包括音乐天才贝多芬、帕格尼尼，科学天才爱因斯坦、特斯拉等等，他们能获得巨大成就的主要原因是进行了“刻意练习”。
近代众多科学家也证明了，天才没有我们想象的那么高高在上，他们也没有什么超能力，之所以能够拥有高精尖的技能，也都是后天正确练习的结果。
《刻意练习》作者安德斯·艾利克森对众多的顶尖人才进行了长达几十年的研究，得出结论：“刻意练习才是学习记忆能力超群的秘诀”
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一、神童都是从小训练的结果
江湖传言，莫扎特有个特殊能力——完美音高，即随便用一个乐器弹奏出一个音符，莫扎特都可以分辨出音符的音高，这种才能很多音乐家都不具备，因此莫扎特就被奉为了“神童”，但很少有人知道他这种神奇能力背后的真正原因，这种能力并不是天生的。
2014年，日本心理学家榊原彩子做了一个实验，他找来24个二到六岁的孩子，教他们通过声音来辨别钢琴上弹奏的十四种不同的和弦，每天几次，一直重复了几个月的时间，在此期间，榊原彩子会不断测试孩子们辨别单个音符音高的能力，到实验结束时，24个孩子都已经能熟练判断音符的音高，也就是说他们都培养出了“完美音高”的能力。
看到了吗？很显然，完美音高并不是幸运的“天选之子”才可以具备的能力，只要通过适度锻炼，任何人都可以达到，但最好在六岁之前开始学习，因为六岁之后，孩子的大脑必要的适应力会慢慢消失，学起来会吃力一些，所以学习还是要趁早。
二、练习可以改变大脑结构
我们知道伦敦是一个世界级大城市，除了咱们中国的重庆，恐怕没有城市能像伦敦一样可以逼死导航系统，主干道弯弯曲曲，不同的主干道以各种诡异的角度相交，单行道、环形道、死胡同随处可见，伦敦人口超过八百万人，各种餐馆、酒店、住宅楼、超市、办公楼此起彼伏，可想而知，在伦敦当个出租车司机得多不容易，简直就是在走迷宫，出门就找不到回家的路了。
但俗话说，傻人有傻福，在伦敦还是有着一群优秀的出租车司机的，他们每天穿梭在大街小巷，只要给他们一点提示，他们就像人肉GPS，将你带到目的地，如此惊人的记忆力和导航能力是怎么来的呢？
靠的就是大脑的适应能力。
2000年，伦敦大学的神经系统专家埃莉诺·马圭尔想知道这些出租车司机的大脑与其他人到底有啥不一样，于是带领团队进行研究，通过核磁共振后发现，出租车司机大脑中的海马体比其他人的更大，而海马体是与人类的记忆能力息息相关的，尤其是空间记忆会特别刺激海马体生长，而出租车司机需要记住伦敦的大小街道和楼房，不断促进海马体的发育，就像健身的人不断刺激自己的肌肉一样，海马体就会慢慢变大。
大脑有很强的适应能力，可以通过不断地练习重塑大脑，培养新的技能，那既然大脑结构都可以改变，人的思维和认知会不会有随着改变呢？
三、训练心理表征有助于提高技能
当我说蒙娜丽莎的时候，你最先想起的是不是达芬奇的那副著名油画，虽然画不在眼前，但我们大脑中依然有这幅画的影子，这就是心理表征。它是一种跟我们大脑思考相对应的心理结构，是事物在我们认知上的呈现方式。
心理表征可以弥补短期记忆的不足，比如，你才看过的词语和句子，短期记忆都可以记忆和理解，但想要记住整篇文章，短期记忆就有点空间不足了，处理速度也会慢下来，这时候长期记忆就来帮忙了。
比如说，当你第一次听见狗这个词的时候，你不会知道任何东西，后面慢慢了解到狗是人类最好的朋友，毛绒绒的，喜欢吃肉，喜欢吐舌头，喜欢摇尾巴，既聪明又可爱，所有的信息都会被整合到狗这个概念里，等下一次别人提到狗时，你就能第一时间想到这些关于狗的信息细节，这就是心理表征的体现。
心理表征就像是一张地图，哪条路，哪栋楼，怎么走，你都记得清清楚楚，一说就知道，所以伦敦的出租车司机可以成为人肉GPS，因为通过长时间的练习，他们的大脑中早已形成了复杂的心理地图。
所以我们想要学习提高一项技能，关键在于创建心理表征地图，通过长期的训练，不断产生和优化自身的心理表征，保证心理表征的数量和质量，这就是刻意练习的作用。
四、刻意练习的成长图
不论是著名的音乐家、科学家、还是著名企业家，他们的成功都不是一蹴而就的，很可能是通过长期的刻意练习才获得成功。
刻意练习分为四个阶段：
制定明确具体的目标、走出舒适区完成目标、及时反馈、更新迭代。
打个比方，如果你是写作小白，想通过写作获得收益，首先你得让自己的账号粉丝过千，这个1000粉丝就是你的目标，然后你就需要通过写微头条或发表文章去实现增粉，这个就是完成目标的过程。
最后，通过头条的官方数据统计观察增粉的快慢，这个就是反馈，如果增粉慢，那就说明文章的可读性还有待提高，这时就可以去参考那些大咖们的文章是怎么写的，自己的差距在哪里，更新迭代后再去写，一步一步学习写出优质的文章。
“天才等于百分之一的天赋再加上百分之九十九的努力。"
音乐大师莫扎特因在音乐方面的造诣被大家称为一代大师，很多人认为他天生就是个天才，事实上从莫扎特三岁的时候，他的父亲就开始每天教他各种音乐知识，听各种乐器的演奏，以及识谱学习演奏。经过大量的刻意练习，莫扎特6岁就能单独的作曲，8岁就写出了他人生的第一部交响乐乐曲。
从莫扎特的经历，我们可以看出：谁的成功都不是一蹴而就来的。
天赋也许能让一个人在起步的时候领先于人，但要取得卓越的成就，就必须付出不亚于任何人的努力，趟过成功的必经之路：
第一阶段：建立兴趣
第二阶段：认真对待
第三阶段：极度专注
第四阶段：追求创新
一直以来我们对“兴趣”都存在一个认知误区，我们常常认为自己喜欢的就是感兴趣的，但当我们去做的时候又是另外一回事，碰到一些困难的时候，我们可能就会对自己说，我好像对这件事没那么感兴趣了，没错，你被自己的大脑骗了，你不感兴趣其实不是真的不感兴趣，只是因为自己做不好对自己失去了信心。
兴趣是通过做事去获得正向反馈来建立的，当我们把一件事情做的越来越好的时候，兴趣自然就产生了。所以，不要轻言放弃，而要想着怎么把事情做好。
有了兴趣就要给自己设立目标，比如：我想在一年内通过高效阅读实现月入过万。有了目标，就会认真对待，只有一步一步去做才能提升自己解决问题的综合能力。
第三步就是做到持续专注，让自己达到一个专业级的水平，比如看完一本书，能用自己的话，把一本书的核心内容提炼并复述出来，能帮助粉丝或朋友解决各类问题，初步打造自己阅读领袖的品牌。
等能力变得强大以后，可以再去创新，从模仿再到超越。
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