关于早起

大家身边都有三类人：早起的、想早起的和晚起的。早起和晚期都不是问题，唯一有问题的就是想早起，却永远起不来的。今天给大家分享三个早起秘籍，让你也能轻松起床。

第一，要有意义。很多人看身边的人早起打卡，就觉得自己也要早起，但起来又在刷手机，几天下来，觉得还不如继续睡觉。起床刷手机不是问题，问题在于你起床是想要刷手机吗？前一天把自己早起要做的事罗列好，这才是准备早起的正确姿势。

第二，没有退路。很多人早上定十几个闹钟，响了又继续睡，直到不起会迟到为止。所以没有退路才是起床的唯一方法，比如，声音轻柔的闹钟放在枕边，巨响的闹钟放在客厅，如果不起床就会吵醒家人或邻居，是不是就必须下床了呢？

第三，唤醒精神。只是身体醒了，精神还并不清醒，自然容易回去睡，既然下床了，那就喝水、洗漱、拉伸、做早饭，相信一套动作下来就早已精神百倍了。

当然，前一天有事睡得晚，自然早上起不来，或者忙碌了几个小时又回去睡回笼觉，那就是很正常的事情了，你要做得就是晚上早点睡啦。