让坚持成为一种习惯

有没有这样的经历：按计划做一件事一段时间后，会因为其他的事打乱节奏，断断续续的，最后发现很难坚持完整做好一件事。

最近，我准备学习一些关于剪辑的专业视频，前一周认认真真按规划执行，碰巧上周工作量猛增，一没有时间去学，二晚上回到家身体疲惫，不想再动。

计划赶不上变化，这个现象在生活和工作中很常见。

不过，从长远目标管理分析，这有可能是坏事情，没有专注重要目标。

因此，经过一段周日的调整，我总结了几个自我检视的工具，每天一对照调整目标的进度。

1、列好日常清单。临睡前列好第二天要做的时间安排表，大概需要完成的工作及生活琐碎事项，一张清单大概花5分钟就能完成；严格执行，错过了清单时间，用其他时间弥补回来。

2、筛选主要目标。凡事预则立，不预则废。人不能既捡了芝麻，又捡了西瓜，注意力一定要保持专注，挑选出最重要、核心的一件事儿。

3、持续学习输出。手机、网站每天大量碎片信息容易分散我们的注意力，所以我习惯看纸质书，去西西弗书店、图书馆等地方看书，看完用笔记摘录关键字句，分享自己的思考。

4、找人实时监督。告诉身边的亲人、朋友你要做哪几件事儿，每天可以在手机上提醒是否有没做好。

以上四点是现阶段我在执行的，刚开始有点不习惯，是对抗自己惰性的过程。

加油，看到一句话分享出来，只有真的改变才有真的改变。

当坚持成为一种习惯，会发现一个强大10倍的自己。