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中原焦点团队高级四期雷素敏，坚持原创分享。1632天，第五期读书第八天例外问句:深入赞美危机中的细微例外，经验例外，吐露一线生机。

Sfb t的咨询师需要在表示理解，接纳当事人的痛苦。与针扎的当下，同时也吵可能性与解决之道迈进。

尽管处于危机的当事人平日多居丧不安，但是在这样的生活里已经也有某种较为顺利的时刻和成功之处。都是人并没有放弃对生命与生活中拥有积极的意图，而赞美就是让咨询师与当事人了解这些顺利的，成功的情况与意图是可以产生和维持的好方法。

赞美是sfbt核心的思维。赞美往往会让处于危机冲击中的当事人开始放松，深呼吸。甚至会滚滚落泪。赞美是人有一种自由性，可以恢复他的尊严。并且确认与肯定自己的需求。另外问的振奋性引导你是怎么做到的？隐含着赞美当事人的姿态，肯定当事人做了有助于达成目标。或者降低危机程度的有用之行为，而表达了咨询师对当事人胜任能力的确认与家庭有时候对于嫉妒痛苦的当事人就受虐待，除了可以直接赞美之外，还可以把当事人表现出例外之处的重点。当常用笔写下来借此强化与暗示，这些是重点，如果当事人不愿意也要尊重他的选择，有价值的。以及特别有价值的，值得肯定的部分，例外往往是目标进行解决之道的前驱之身。例外可不能的帮助当事人确认生活中问题不存在或胶不严重或者发生较短的时刻。宁可进一步帮助当事人发现一些当事人忘记了或者没有注意到的。技能与资源。

深究意识，多元层次的例外。多元层次的例外。存在于历经危机的日子里，对危急的当事人咨询师可以询问各种例外，包括在这几天里对于未来感到如此无望和痛苦的情况下，你是否曾闪过对未来一丝丝的气虚与希望对生活有一些满意的地方。最近有没有一些时候虽然情绪比较高涨，却没有产生自杀这一选择的念头？何时小割腕却有选择没有去做，你是如何做到的？当不好的念头来临时，你会注意到它停留多久。你又是如何？是指念头消失离去。你拥有什么的样的力量与优势可以帮助？你在难过的时候再次冷静下来。

当事人提出一个例外可以用5E继续谈论，一是因处，二是探究，三是拓展四是评量，五是赋能。据询问和注意，此时此刻当事人什么是他最需要的，想要的将来？引导咨询师周记当事人现在与过去仍然可以活下去的力量，因此有千里活着的理由。活下去的理由对于结束生命意图的人来说是一种例外活下去的理由，也是治疗中具有保护性的角色。如探问。发生了什么事会让你觉得决定活下去是一个明智之举。帮助你活下来的力量是什么？让你活下去最重要的理由是什么？你是如何决定让自己再活一天的？有什么事情？虽然你还没有能做，但你已经想到了。

例外有分意识化例外和偶发性例外。咨询师发现当事人的小小例外时，询问如何再发生和维持的细节。就能促进当事人更有意识的再次制造例外。即使有一些意识化的行为，可能会让当事人觉得平稳。但这些意识都需要有当事人想到与设计。

咨询师要能相信，只要有正确的解答在其中。当事人仍有能力从例外中看到解决之道。

当事人需要体验到小小的成功也能继续维持努力的动力。看陶例外与应对所获得的内涵，甚至可谓是防止当事人恶化或不想活的的重要保护性因素。