2022-03-16觉察日记：动态平衡

上海的疫情反复，从上周末开始，生活有点乱套，最重要的是：娃在家上网课，而且很可能，长达一个多月都会在家上网课。

这对同样在家办公的我来说是个不小的挑战，为什么呢？

因为一年级的课表，每节课40分钟。前20分钟老师讲课，后20分钟，各大教学群就开始布置作业、家长们打卡作业。而我是个喜欢深度工作、最少的单次专注时间也在1个小时以上。20分钟对我来说，约等于是碎片时间。

所以我只能按照娃的课程表调整自己的作息：

1. 在20分钟内屏蔽一切消息，专注做自己的事。

2. 20分钟以后的时间，处理娃的家庭作业。

3. 他的艺术体育课时间，才是我的整块专注时间。

经历前两天的忙乱之后，周三这一天，终于找到新的工作节奏了。生活是一个动态平衡的过程，有时候外部的干扰会暂时打乱频率，但是没关系，给自己一些时间，去适应新的频率。