近年来社会上流行一个词＂断舍离＂。＂断舍离＂是日本作家山下英子提出的新理念。
山下英子，日本东京人，是颠覆百万人生活方式的新型人生整理概念＂断舍离＂的创始人。毕业于日本早稻田大学文学院部，在大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学＂断行，舍行，离行＂，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的整理术--断舍离。通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，至今仍在不遗余力地推进断舍离的事业，分享断舍离的心得与成果，令更多的人从中获益。
书中从＂断，舍，离＂三个层面讲述如何通过对家居环境的改变到对自己人生的改变。
首先从＂断＂的层面讲
1、人们总是在无休无止把各种物品收进自己的家里，当物品越来越多把家里各个地方都寒得满满的，才发现自己已经被堆积的物品湮没了。房间里堆满了乱七八糟的杂物。有的是化妆品小样、一次性筷子、调料包，免费的赠品，过时的衣服等等。
总觉得自己早晚会用到。不舍得丢弃，让那些杂物堆积在家里。
闲置的物品长时间不用，就会脏污，破损，甚至于被我们遗忘。要想把家收拾干净整洁清爽，那就要减少对物品的购买欲望。
其次，从＂舍＂的层面下手。
一切改变从行动开始，首先要把那些乱七八糟的物品全部丢弃。丢掉现在和自己毫无关系的物品，只需做一个简单的动作---扔东西。
扔东西的时候，不需要考虑还能不能再次用到，只要下定决心，扔掉那些东西就可以了。
从小件物品开始扔起。直到用不着的大件物品。当你看到越来越干净清爽的家，心情是愉悦的，不会再感觉家的沉闷和拥挤。连呼吸都畅快起来，身体也变得比以前轻松。会产生一切都重新开始的感觉。
舍弃尽管痛苦，但还是勇敢的面对，扔掉和现在的自己不再有关系的物品。
第三是从＂离＂的层面来讲述：丢掉长期堆积在家里面的各种与自己无关的物品以后，周围的环境就会变得清爽起来，心情也自然跟着变得轻松自在了。
重新审视自己与身边所有事物的关系，渐渐远离＂加法＂。要不断重复地问自己，选择对于现在的自己来说必要的、合适的、让自已觉得舒适的物品和环境。
这本书虽然说的是如何整理家的环境，可是也是对自己的生活态度一种整理。
断舍离是一面镜子也折射出自已内心真实的样子。它通过对房间的整理折射出人对待自己的态度，整理房间也是在整理自己。找出自己存在的问题，有针对性地做出改变，让自己重新审视自己，去思考问题，反思现在的自己，如何成为更好的自己，纯粹自在的自己。