2018年11月16日 觉察日记 第1天 周五 小雨

今天是微课群最后一天，第一周由于不知，所以没有参加，最后一周由于懒惰，所以未能好好完成作业，但值得自己嘉许的地方是每天都能认真听微课，认真的看大家的作业，感觉在给自己充电。当得知自己还拿到奖状的那一刻，我深深的感觉惭愧。当蒋老师讲述到未如期完成作业，而联想到自己的孩子。的确如此，三分钟热度，虎头蛇尾，我呈现的一些状态，不就在孩子身上很好的呈现出来了吗？所以给自己定下一个小目标，重新来过这一周期，每天重新聆听微课，认真完成作业，有感谢有觉察，即使记录给自己加深印象，即使微乎其微的一点点进步也是好的。