d15青鸟谈:动力认知→节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品(爆炒羊肉)

②不吃喝甜品(2个无蔗糖面包)

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃(12个小橘子)

早上吃少了，

打够级精力用多了，

没到中午就咕咕叫了，

吃午饭的时候速度加快了，

吃着吃着就吃多了，

脑子想到羊肉不能吃多，

因为会长痘痘，

也想到橘子不能多吃，

但也仅仅是拉肚子，

拉肚子算啥？

球毛，吃！

二者都是固有的经验，

但后果带来的却是不同的行为。

节食欲，也务必要保护好精力！

精力十足重要！

精力十足！

精力！

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心情

今天师某找我聊天，

也许是想获取一些有用的信息，

也可能是使彼此关系亲密，

或者说，

更了解我一些。

但我，

可能与他想象差距甚大。

也因为精力消耗过度的原因，

我忘却了他功利的目的性，

不过，

我也发现自己就是迷茫之流罢了，

渴求获得别人的另眼相看，

最终，

获得是异眼相看。

我只知道自己不喜欢这份工作，

但有没有想过能不能干好？

所以，

明天去努力把单位的活计干好，

哪怕时过许久，

或许别人冷漠相待，

这是自己应得的，

也可能是其它的，

但请务必牢牢记住，

不要“气馁”，不要“无所谓”，不要“放弃”，

切记切记，

这回要坚持得久些。

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替代

每个岗位都有其核心竞争力，

抓住核心能力，核心技术不放，

并且不轻易外传，

保持个人的独特性，唯一性，

始终做这个岗位，这个环境里的

独角兽。