你所讨厌的，正是你所需要的——蔡康永

恐惧在我们的众多情绪当中是我们喜欢的情绪吗？

    不是。我们经常说，我希望我的人生当中从此免于恐惧，所以恐惧被我们列为负面的情绪之一。除了恐惧之外我们还讨厌什么情绪？还讨厌悲伤这个情绪。

    很多人许愿说我希望我的人生从此没有悲伤。悲伤这个情绪有什么好处？悲伤使我们深刻地体会，深刻地思考。正在读这篇文章的众人当中有的人在谈恋爱，谈恋爱如果是愉快的情绪，非常肤浅，过目即忘。比如小情侣一起嬉闹着吃冰淇淋。

    这就是快乐的时候肤浅的情绪。当下很快乐，可是快乐难以促使人深刻地体会。

    心理学上做过很多次测试，同样一件事情，拿来问一群刚刚经历了快乐的回忆的人，跟刚刚经历了一段悲伤情绪的人。经历快乐的人任性地乱七八糟地作答，经历悲伤情绪的人冷静地反复思考。

    悲伤携带了一个奇特的特质，促使我们去深刻体会我们本来忽略的事情。在恋爱当中享受当下欢乐的人来不及反刍这段关系对你的意义，失恋的时候，你会带着悲伤，不得已去反刍这段关系对你的意义。

    所以快乐也好，愤怒也好，没有能力使我们深刻地反刍一段关系，只有悲伤做得到。

    悲伤是什么？悲伤是上天给我们的一个美好的设计，让我们对付人生不断的失去。而且人生的最后一定是失去生命，作为结束。上天何等仁慈，设置了悲伤携带着令你深刻反刍的能力，让你面对一次又一次的失去的时候，准备好我们自己，面对最后那一次最重大的失去。

    我们很容易说，我希望我的人生从此不再有恐惧，我希望我的人生从此不再有悲伤。而这个愿望可能是诅咒。你有办法想象没有恐惧的人生是什么吗？就是你再也不知道怎么保护自己，你会莫名其妙的受伤，就像你把手轻易地伸向火焰，而不会感觉烫，不会感觉到痛，直到把你的皮肤给烧焦为止。所以恐惧跟悲伤，是我们活下去需要的情绪。

    还经常被我们列为负面情绪的是什么？后悔。

    后悔有什么正面的功能？后悔当然有正面的功能。后悔等于放弃吗？刚好相反，后悔等于不放弃。当我们说放弃的时候就是放弃了。可是当我们说后悔的时候是发生了什么事情？

    我们是：苍天啊！早知如此……我一定！你想的每一件事情都是：再给我一次机会，我会做的比那一次更好。不甘心，不放弃。

    这里举了三个被我们人类轻易抹为负面情绪的情绪，负面吗？不负面。我们讨厌那些情绪，你讨厌的，就是你最需要的。我们轻易地许愿说，我要永远快乐，我希望再也没有恐惧，我希望再也不会悲伤，我希望从此永不后悔，你会完蛋。当你毁灭掉那些你讨厌的东西的时候，你是在毁灭掉你自己。