很多人可能有碎片化学习的习惯，上下班路上、或者中午休息时间，听一本书，看几篇文章，听一节微课，可能就觉得自己比之前进步了很多。
但是秋叶大叔认为普通人更适合系统化学习。因为大部分人在没有对一个领域建立知识框架前，就进行碎片化学习，容易使大脑堆积大量的信息，而不是一个知识体系，这样就会越学越吃力，越学越焦虑。
秋叶大叔的书《高效学习7堂课》系统总结了高效学习者的7种能力，定位力、框架力、精进力、联机力、复盘力、输出力和迁移力，这7种能力背后又覆盖了36种思维。运用书里的知识，就能够对自身的学习现状进行分析，并找到适合自己的学习模式，实现高质量学习。
一、定位力：要选对方向，比马上开始更重要
对于很多人而言，我们不是不知道学习，而是不知道该学些什么，或者说学什么对自己有用，这就需要定位力，就是选定一个方向，要学到精通，然后再思考自己的下一个方向。
那如何找到自己的方向呢？书中提到排除思维，意思是不选择可能，而选择放弃。放弃大部分可能实现的目标，减少自己的选择项，一门心思做好一个选择，就容易在这方面出成绩。
二、框架力：构建体系，才能建立长效学习力
框架力中有个思维叫做行家思维，意思是先建立知识体系，再进行细节学习。
书中举了个例子，普通人想学习演讲会怎样去学习？可能是买几本关于演讲的书，或者在网上买演讲高手的视频课程，或者报演讲培训班。而学习高手却不会这样做，他们会从一开始就构建全局观，画出演讲的知识框架树，然后进行系统的学习。
如何快速搭建一个行业的知识框架树呢？树叶大叔的建议是，在尽可能短的时间内大量阅读，让自己建立起关于该领域内容的初步印象，然后整理出大量的关键词或关键问题，把它们组织到知识框架树上去。
三、精进力；刻意练习，让技能成为本能反应
很多人都听说过1万小时理论，简单说就是要成为某个领域的专家，需要1万小时练习。而秋叶大叔认为，或许不需要这么长时间就能成为专业人士。
秋叶大叔把1万小时拆开，组建了一个学习阶梯模型，大部分技能的学习阶梯是这样的：入门只需要100小时，熟练只需要1000小时，精通只需要3000小时，专业大概需要1万小时。
而绝大部分技能，普通人只要达到熟练程度就可以满足工作需要，真正需要达到精通程度的其实很少。如果达到精通这个层面，水平已经超过普通人两个阶段，在普通人眼里就已经是大神了。
四、联机力：人工智能时代，你需要第二个大脑
联机力这一块我们来看两个思维，第1个是网络思维。在这个时代，我们要学会利用互联网搜索自己想要的一切答案。比如学习高手遇到问题，第一反应就是去网上找有用的信息，如果找不到，就去请教网络上的高手，然后才是现实中的牛人，这是我们应该学习的思维方式。
第2个是搜索思维，用关键词搜索，往往会得到一些你想要的答案。遇到问题，要在第一时间问自己三个问题：这个问题有人研究过吗？他的研究最可能去哪里分享？我用什么关键词就可能搜到？然后你用关键词去相关网站搜索，就能找到答案了。
五、复盘力：成为学霸，要靠高质量的复盘逆袭
我们来看一种思维叫做复利思维，复盘可以总结出未来可以产生复利的模式。在复盘的时候，想一下自己学到的新知识和新技能在哪方面可以产生复利，这样能让自己学有所用，而且因为发现了学习的价值，下一次学习更有动力。
书中写了一个写字的例子。我们可以想一下，字写得好看还有哪些用途。比如读书看到金句，手抄后拍照发朋友圈，会让人欣赏你；学手绘时，加上手写字，感觉会更好；带着孩子一起练字，自己的字变好了，孩子的字也变好了。想到了这些不同的用途，那么对于练好字这件事，你的动力是不是更足了呢？
六、输出力：别用低质量的输出感动自己
本书提供了7种输出模式，难度依次提升。
1、记录笔记。用手写笔记，手、眼、耳、脑同时调用，学习效果更好。
2、思维导图。把学习内容的逻辑画出来，这样更加容易理解别人的思维框架。
3、解读文章。针对别人的观点谈谈自己的看法和理解，尝试用自己的话、自己的案例去分析理解别人的信息。
4、对外分享。最好的学习，就是去教别人。多分享几次，就能把自己讲明白了。
5、内化实践。理解别人的观点后，到现实中去实践一下，积累一下自己的案例。
6、复盘文章。结合实践，提出自己的观点、看法和判断，写出自己的深度心得。
7、课程研发。做培训课程或着编写书籍进行体系化输出，这是高质量的输出。
七、迁移力：所有学习的终点，都要培养跨界能力
迁移力中我们看一下套路思维，意思是用老套路解决新问题，用新套路解决老问题。
新问题，老办法是常见的跨界能力迁移模式。比如学习如何运营微信公众号，需要解决的问题有：如何取标题？如何做配图？如何写吸引人？如何排版？如何获得高转发？如何涨粉？如何变现？用复利的思维，把这个框架应用到头条号上，你就会发现这个框架，其实是一个相对通用的套路。
一旦学会了各种知识框架，并且具有迁移意识，那么你就能迅速地学习另一相关领域的知识。
《高效学习7堂课》共涵盖了36种思维模式，这里因为篇幅有限只讲了几种思维模式。通过学习这些思维模式，可以帮助你脱离碎片低效学习，学会系统高效学习，成为一名学习高手。