跑步（四十二）

记录每一次跑步，反思每一次跑步，争取更健康的跑步。

下午休息，昨天就立鸿鹄之志今天要跑10公里。然而，午休后一磨蹭时间不早了，晚上还打算包饺子。一想到跑步后有事等着做就心里不平和了，不想把自己搞的太累。5公里后就停止了今天的跑步！

今天第一公里用时8分36秒，第二公里8分29秒，第三公里8分04秒，越来越快呢？这不是我想要的。稳定情绪，稳定步伐，时刻提醒自己不拼速度，要自然而然的、水到渠成的提升速度。第四公里用时8分01秒，第五公里居然7分52秒。今日五公里用时41分02秒，平均速度8分13秒。

看到越来越快的速度，越来越好的坚持跑步，还有越来越好的身体状态和生活状态，工作顺利，孩子学习也努力，家庭也算和谐（因为跑步懒得和老公计较了，有时间多跑步）。总之一切都向好而生。真的很感谢跑步，这一切都离不开长期坚持的跑步。看似简单的一步一步的、一公里一公里的跑步，给我带来这么多的改变呢？

朋友们，有没有跃跃欲试的想跑起来呢？