胶原蛋白怎么补才是最好的呢?

胶原蛋白怎么补才是最好的呢?

第一时间想到的就是“大猪蹄子”，也就是吃一些含有胶原蛋白的食物，

比如说猪蹄，鸡脚等等这些食物 ，

我们都知道这些是含有胶原蛋白的，

但是我们也会发现一般含有胶原蛋白的食物都是高热量的，

分子量也比较大，大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白肽、氨基酸才能被人体吸收，

真正有效吸收的成分并不多，也就是说这种都是不容易被人体吸收的，还非常容易发胖！

所以其实选择胶原蛋白的营养补充食品相对来说比较合理一些。

当然我们也可以选择外补调理胶原蛋白，使用一些含有胶原蛋白的一些护肤品，见效快，吸收好。

但其实我们要注意的一点，外补比如说我们敷面膜，眼膜，其实很多都是局限在脸部的，

但其实脸部仅仅占我们人体皮肤总和的十分之一左右，这个时候我们光是补充脸部，

那其他部位却在加速的流失胶原蛋白。

所以如果想要全面补充胶原蛋白，还是需要内调来实现。

CUU胶原蛋白选择法国原装进口的深海鱼胶原蛋白肽，加入蜂蜜水中让两者结合，让人体能迅速吸收。