第八期绿水写作疗愈群D13

1，今天的作业：

️（酌情）试试向别人借钱，以此验证自己的能力与信用。
我和老公两次买房都跟别人借过钱，我们做的比较好的点，就是都在尽快的还钱，而且都在约定期限内归还，所以别人肯第二次借我们。

保持敏锐的觉察力，为未来储备信用和让钱增值的能力。
你准备怎么实践，为未来储备信用和让钱增值的能力？
解决生活实际问题（住房）可以借钱，但消费品（车子、手机）最好不要，而且最好是提升向银行借钱的能力，也许是我的一个限制。提升自己的能力同时也就提升了自己的增值能力，做个首信用的人。

2、情绪日记
情绪：欣慰
事件：昨天晚上孩子小脚在墙上踢时，不小心把情绪挂图的边缘踢坏了，自己马上想到办法用胶带粘一下，非常谢谢他这么有办法，而不是逃避，给我上了一课。
情绪背后未被满足的需要：无
对方的需要：解决问题
下次我可以怎么做，避免死循环：
以往我提醒过的事情他犯了，我会特别生气，现在好转了很多，提醒了还犯，只有一个原因我的提醒没有效果，但体验有效果，而且体验后还变成了一次“有效失败”，成长过程中不可避免的会犯错，与其揪住错误不放，不如想想“下次怎么做”、“现在怎么做”，让每一次错误都产生效果。

3、幸福清单
早晨起来又被那个小孩表白了，感恩；
读书打破误区，知道自己的无知，感恩；
被一个陌生书友留言，我的一篇分享让他受益匪浅，感恩鼓励；
昨天的打卡，被绿水老师转发附能，感恩遇见，一年让我的生活有了变化。

4、成就清单
孩子犯错我没发脾气，反而很开心他自己想办法；
听了两本樊登读书；
听了绿水老师的音频；
写了自己的梦想清单，并找到了目前最主要的三个。
陪孩子玩儿了半小时游戏，跟随孩子体会孩子的快乐。

5、其他学习和践行感悟
听了樊登读书《掌控》和《运动改变大脑》，突然理解了，以前听过的要全面了解相关知识，因为有些知识是互相矛盾的，为什么呢？因为这个世界每个人都不同，都有局限性，再好的东西未必都适合，需要我们自己去寻找、探索、实践，最终找到适合自己的，扔掉不适合的，让适合的得到统合，最终平衡的在生活中应用。

这两本书让我知道了运动的重要性，但不要盲目行动，需要匹配相应的科学知识，开始后要不断调整，但过程中自己的感受是否轻松、舒服，是否得到了成就感很重要。如果一件事做的轻松省力，就对了，因为更容易坚持。李中莹老师说：轻松满足成功快乐，所以一件事情做起来心累一定是方法错了。当我们开始想我做不到时，不是真的做不到，而是认知错了。任何事情都可以通过循序渐进做到，你允许自己有自己的节奏吗？