孕期感觉呼吸困难？可通过这三种方法缓解！

怀孕后，孕妇的身体发生了天翻地覆的变化，例如吃不下饭，喜欢吃素不爱吃肉，老爱出汗，还有呼吸困难等等。

总结以下几点原因：

1、孕早期——早孕反应

早孕反应引起的呼吸困难。早孕反应期间的孕妈常常感到疲倦、心悸，这时候的呼吸困难是心因性呼吸困难。激素水平升高也会使呼吸加速。

2、孕中晚期——子宫增大

孕中期，孕妈咪因为子宫的膨大限制了肺部每次呼吸时的扩张力，所以呼吸困难会加重。为了弥补肺部下放被挤压掉的呼吸空间，孕激素又会进一步刺激你增加呼吸次数，并更有效率的呼吸，这样才能确保你和宝宝都获得足够的氧气。

3、孕后期——肺部遭到挤压

很多孕妈妈都会偶尔喘不过气来，，这是因为随着宝宝的发育长大，宝宝已经长到你的胸部横膈膜下并且挤压到你的肺部了，所以，影响到你的呼吸顺畅是正常的，这并不会影响到你和宝宝的健康，孕妈不用过于担心。

孕妇呼吸困难会影响胎儿吗？

怀孕期间，大部分孕妇都会出现呼吸困难，呼吸频率加快，心跳加速，胸闷等现象，与胎儿在体内迅速生长，需氧量增加，孕妈胸腔变小等因素有关。

如果不是高位妊娠疾病所致，胎儿也没有出现胎动增多，或者孕妇严重体力不支等现象，可以不需要过于担心。但如果孕妇严重呼吸困难，必须及时就医。

孕妇如果在孕期间呼吸困难，可以通过以下方法去缓解：

1、补充电解质

怀孕早期，准妈妈容易遭到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。

2、减少活动量

到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候应对的方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

3、多呼吸新鲜空气

孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气，