Day5+9组238号海伦+《学习力：如何成为一个有价值的知识变现者》

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今天是正式阅读的第5天，阅读《学习力》的最后两章，内容主题:一个人如何活成一个团队？斜杠探索之旅怎样开启？

【旧知】

我习惯一件事做完才做另外一件事，如果一个阶段里有几件事需要完成，我就会焦虑，事情没做完之前都觉得心里有事，吃不好睡不好。

以前在工作时候，习惯把自己弄得很忙碌，但即使有空也静不下心来精进自己，觉得上班时候就应该做工作上的事，学习是自己的事，担心老板有意见，真是想多了。

在路上我也很少看书或者听歌听音频，只是用手机。

经常我自己还有很多事情没完成，但孩子缠着我陪玩，讲故事，讲完睡前故事还必须拉着我陪睡，这个时候我往往压不住内心的火，其实并不是孩子无理取闹，而是我内心无比焦虑，为没有完成任务也为没有自己的娱乐时间，更为晚睡焦虑。

【新知】

1、身份的融合，放弃一些执念，一些固化的思维。从来不是生活为难了自己，而是你是否花更多的心思对待它。

工作者&学习者(上班空闲之余，学习工作上用得到的技能)

陪伴者&学习者(与伴侣一起学习、精进)

家务者&学习者(边做家务边听音频课)

休闲者&学习者(跑步边边听音频课)

陪伴者&家务者(与伴侣一起配合做饭)

陪伴者&工作者(职场团建、家人工作两手抓)

2、单身力

与自己独处的时光是最为重要的时光，在这个时光里精进自己。

3、处理问题前，先处理自己的情绪。列一份亲子教育情绪控制清单，写着触发自己情绪开关的事件。用自我管理的方式去育儿，通过育儿实践加深自我管理的一些理解。

4、锻炼才是真的省钱、省时间。

【行动清单】

1、理财和育儿

认真阅读好友出的两本理财类的书，做好比较，运用方法，还报了她的线上理财课。

孩子已经会十以内加减法，已经可以把财商教育融入到育儿中。把育儿这项列入自己的精进项目。

2、穿搭和化妆

逐渐找到适合自己的穿搭风格，学会化淡妆。

3、健身养身

Keep中有视频，短则几分钟的锻炼项目都可以用到碎片化时间中进行。

养身方面先做到最基本的，就是早睡早起，做到六点半起床，十一点睡觉。