冷静空间

这天，因为老大的脚被门夹了一下，指甲盖旁边流血了，没有办法游泳了。

看着弟弟在泳池里游泳，哥哥有点小遗憾。

究其原因为啥那么着急被门夹脚了呢？

还得从冷静空间说起。

正面管教里有个工具叫积极暂停。也就是说我们的大脑在情绪低落或失控的情况下是解决不了问题的。

比如说我们特别饿或者特别累的时候，肯定没有耐心接受孩子的各种哭闹。

我跟哥哥商定好，如果他生气了恼火了，情绪不受控制了就可以到自己的屋里冷静一下，到情绪好一些了再出来。

哥哥每次也实践得很好，每次和弟弟发生争执他就会自己去屋里，做些他喜欢的事情比如画画，一会再出来就啥事也没有了。

这次也一样，和弟弟吵的比较凶 就听哥哥喊着：哼！我不跟你一起玩了！

然后特别生气地跑回屋，也许是太生气太激动，关门的时候一个脚还没进屋就被碰到了。

真的特别疼，就见他一边喊着啊！！一般原地跳着打转，抱着那只受伤的脚。

我安慰着孩子，这次是因为不小心造成的 下次会冷静空间一定也要冷静一些。

推荐一本绘本，名字叫《杰瑞的冷静太空》，里面有应用了十几种正面管教工具。

我觉得正面管教对于我收获更大的是一种觉醒，就是在我对孩子有不好的行为比如大喊大叫的时候我会立马认识到这是不对的，然后再去实施我的积极暂停，然后去取得孩子的原谅。

冷静空间，不只孩子需要，我们也需要。

之前不是有人说成年人的世界里最爱呆的一个地方就是卫生间，这也是独处的一种方式。

选择更多让自己放松的方式，比如看一场电影，比如吃一下甜品，比如听会音乐。

这个世界让每个人每天都承受很多，我们得自己找到适合自己的减压方式。