2022-12-9晨间日记

今天是什么日子

起床：5：10

就寝：22：00

天气：小雨

心情：平和

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.运动4.44公里

2.完成一篇成稿

3.封面定位

改进：

1.阅读加强

2.及时输出

3.每日反思

习惯养成：

1.早冥读写跑

2.输出输出输出

3.每日复盘反思

周目标·完成进度

《认知驱动》第二章

学习·信息·阅读

1.听书

2.浏览公众号、星球

3.《看名人故事》

健康·饮食·锻炼

多喝水

过晚上八点不吃东西，不吃烧烤，不喝酒，

不吃辛辣刺激的食物

运动：快走或跑步

人际·家人·朋友

跟妈妈聊天

给朋友鼓励和点赞

工作·思考

1.定位

2.行业动态

最美好的三件事

1.家人健康的活着

2.好朋友健康的活着

3.我还健康的活着

思考·创意·未来

1.管理层

2.讲师

3.带团队