精力管理之随笔一

随着年轮的积累，生活工作责任的增长，家庭，工作的忙碌很多时候会让人感到力不从心，渐渐地都市人亞健康的状况越来骚扰着职场里，尤其对工作和生活有着责任感的中的男男女女。很多时候，我们会不由感叹，“哎，老了......”

有的人在意着脸上的皺紋，有的人在意着身上的贅肉，这些其实都不是最重要的，重要的是我们的精力，影响着我们的效率的最根本的精力，有没有感觉到，我们的精力水平越来越跟不上工作和生活的要求啦？

医学上发现，成年人的精力水平在30岁后是逐年下降的。比如：大脑里担当着帮助记忆及空间定义的海马体组织，过了30岁以后，每隔一年，海马体组织要萎缩0.5%，这也就说明了很多人上了年经记忆力就衰退。

可是，事业，家庭和个人对我们的要求却是不断增加的！！！

医学博士张遇升老师说：好的精力=充沛的体能+积极正面的情绪+随时可以聚焦的注意力+明确的意义感

相信一个人自带的光环是在他价值观主导下，经意识和情绪控制，再经过他的坚持，調整，最终会绽放出他自己的光环，不是吗？

我们乐道的时间管理，不也正正是建立在精力充沛的基础之上吗？而精力充沛不正正是我们自己信仰所主宰的吗？坦白的说，对我而言，是的！

经济逆境，家人重病，感情失败，亲朋的漠视，曾经同时间出现在我的人生里面。深夜里痛哭我有过！情绪发泄过后，冷静下来。一切都还得面对，此时，有一个声音响起：不住的祷告，凡事祈祷，谨慎，接受，放下！

心中好似一个战场，感恩的时候就有信心，有希望，喜乐地找寻出路。痛哭埋怨的时候就会变得绝望沮丧和无望......

有一个纪录片，访问一个中东的女性民权领袖，她不能和自己的小孩一起生活，常左躲右避因为怕被追杀。她有一句说话很让人感动：在磨难的日子更要学会笑和感恩，因为只困在痛苦里，会变得一事无成！

亲爱的朋友，我亲身经历，JUST PRAY! 祈祷，苦困的唯一的出口

愿主看顾我们！愿我们在我们的能力范围内在主的指引下绽放自己的人生！

信仰的力量

我们交托后的一切，还是需要我们不断的面对现实，我们会遇到良师益友，会经历一些必经的磨难和困苦，之后，会有不一样的我们，那是上帝最好的安排！

这个信息爆炸，诱惑处处不在的时代，愿我们今生，笑里都是坦荡，AMEN！